鱼油_什么牌子的鱼油好,品牌鱼油的价值

首页 > 小可健康 > 鱼油

导语

PREVIEW

　　鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。

专题描述

富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括：鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸（实际情况波动会比较大该数值仅供参考）。

由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多，更应重视ω-3系脂肪酸的摄入，由于鱼油很容易氧化，吃鱼比吃制剂更高效。中国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾。

不过考虑到重金属、环境激素在鱼体内的富集效应，建议食用小型鱼类，如三文鱼就比鲨鱼污染少。烹调方法上尽量选择蒸煮烤，油炸会破坏其营养。不吃鱼的人也可以考虑亚麻籽油和坚果补充ω-3系多不饱和脂肪酸。

鱼是高热能物质之一，每克脂肪含热量94卡，是蛋白质和碳水化合物的两倍多，动物对其消化率很高。实践证明，在鳗鱼饵料中添加鱼油，总利用率高达90%以上。动物吸收后，主要是转化为能量供其活动消耗，提高了饲料中的可利用能，减少了作为能源消耗的部分蛋白质，达到了节约蛋白质、提高饲料能量、降低饲料成本、促进动物生长发育的目的。

鱼油所含的磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的组成部分，同时有助于脂的消化吸收、转运和形成，又是生物膜的重要结构物质。

鱼油除了提供动物必需的n-3长链多聚不饱和脂酸外，还作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素以脂溶性的物质吸收利用，动物缺乏必需脂肪酸将引起生长停滞、繁殖机能下降、皮下水肿出血、体色暗淡等疾病。特别是能够增加日粮中的n-3脂肪酸的含量，而这些脂肪酸能够降低前列腺素，从而提高了畜体抗体产生水平，节约畜用抗生素的用量，达到防病治病的作用。

鱼油所含的亚油酸可影响蛋的大小，但对蛋黄中总脂的含油量没有影响，却影响到肝脏中脂肪水平及组成。亚油酸是控制肝脏中脂蛋白合成的关键因素，而脂蛋白通过血液转运到达卵巢中发育成泡，从而控制蛋的大小，实践表明，每羽蛋鸡食亚油酸2.75克对蛋重明显增加。此外，在蛋鸡饲料中添加鱼油，使鸡蛋中胆固醇含量减少了20%，使食用此鸡蛋的人体内血液中的胆固醇含量不会发生变化，而食用普通鸡蛋，胆固醇会增加。

蛋鸭在产蛋高峰期时的产蛋率一般为80%左右，高峰期过后，产蛋率则会降至60%左右，据报道这种现象与饲料中脂肪、维生素蛋白质及氨基酸营养不足有关，而鱼油恰好弥补了这一点，如果在蛋鸭产蛋高峰期后的日粮中添加2%的鱼油，可使产蛋率提高到73%左右，每羽平均增加收益达到70%。在饲料加工中加入饲料总量3%～5%的鱼油可以完善饲料营养，促进生物生长，改善水产养殖鱼类、畜禽的肉质品质和防止动物自身脂肪过多。再者，鱼油有强烈的鱼腥味，具有较强的诱食性。此外，鱼油含有大量的脂溶性维生素A和D，能保证畜禽及水产动物对比的要求。

妤赛璐红石榴睡眠面膜

¥39~~¥47~~

立即购买

什么牌子的鱼油好

婴儿鱼油哪个牌子好

　　鱼油和鱼肝油都是很常见的婴幼儿营养品，不过大家要注意区分，鱼油和鱼肝油是完全不同的，鱼肝油主要成分是维生素A和D，而鱼油是EPA和DHA。EPA有提高免疫力，促进生长发育的营养，DHA是公认的“脑黄金”，是给宝宝益智的好产品。今天将给大家推荐几款价格不高的人气鱼油产品，一起看下婴儿鱼油哪个牌子好。详情

深海鱼油那个牌子好

　　随着天气的变冷，笔者发现，不少医院的血压、血脂偏高老年人在激增。此前，非彤小可专家提醒公众：冬季天气寒冷，老人要谨防心脑血管病，尤其是“三高”的人群!深海鱼油的主要功效就是调节血脂，增强免疫功能！但是深海鱼油哪个牌子好呢？详情

鱼油的价值

汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊

鱼油和鱼肝油的区别

　　在日常生活中，我们周围总是不乏一些名称特别相近、实际却南辕北辙的事物，如果不小心弄混淆，轻的可能影响我们的生活质量，重的甚至可能危害生命安全。最典型的代表莫过于“鱼油”和“鱼肝油”这两个耳熟能详的名词了。鱼油就是鱼肝油吗？鱼油和鱼肝油的区别是什么？为什么要吃鱼肝油？吃了鱼肝油又有什么好处呢？
深海鱼油的副作用

　　深海鱼油软胶囊，是现代比较流行的保健药品。它主要是提前深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用。但是深海鱼油的副作用有哪些？
深海鱼油的功效与作用

　　深海鱼油提炼自深海中的冷水鱼类鱼油，它含有浓缩的海产物油脂，包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸，就是众所周知的欧米伽-3脂肪酸，欧米伽-3脂肪酸富含DHA和EPA。最新研究显示，欧米伽-3脂肪酸可以加强心脏功能，促进新陈代谢，保护骨关节。EPA被称为“血管的清道夫“，它具有疏导清理心脏血管的作用。从而降低胆固醇，改善高血压，防止心肌梗塞，脑中风及动脉硬化等疾病。欧米伽-3脂肪酸对人体来说是无法自行制造的必需脂肪酸，必需靠外界食物当中来摄取，那么深海鱼油的功效与作用有那些？

安利鱼油的功效与作用

鱼油食用方法

鱼油什么时候吃最好

所谓的鱼油，就是我们经常说的深海鱼油，因为它非常的天然，而且对于人体具有一定的保健效果，因此现今得到了人们的广泛...
深海鱼油适合什么人吃

什么人适合吃深海鱼油？为什么深海鱼油被大家褒贬不一？不是深海鱼油没有功效，而是有些不适合服用深海鱼油的人吃了后出...
深海鱼油怎么吃

我们对于深海鱼油怎么吃，其实要有一个正确的认识，比如，我们在服用深海鱼油的时候，建议人们去配合一些卵磷脂一起服用...

品牌鱼油

汤臣倍健鱼油软胶囊

汤臣倍健鱼油软胶囊含有丰富的不饱和脂肪酸（EPA和DHA），是人体必需的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，预防心脑血管疾病。经提炼的鱼油可降低血液粘稠度，保持血液畅通流动，预防血栓形成与中风，同时可增强脑细胞活力，改善记忆力及视力，预防老年痴呆症。
自然之宝深海鱼油软胶囊

美国自然之宝深海鱼油软胶囊系列，采用最先进的多级分子蒸馏技术，提供三款不同浓度的鱼油产品：EPA及DHA含量达30%（普通鱼油）、EPA及DHA含量达50%（高纯鱼油）、EPA及DHA含量达70%（超纯鱼油），满足人群不同需求，同时添加维生素E保护鱼油不受自由基的氧化破坏。全球最大营养膳食补充剂集团NBTY旗下经典品牌...
omega3深海鱼油

omega3深海鱼油促进心血管健全omega3深海鱼油能降低血液中的LDL“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升HDL“良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之形成。这将回大幅度地减低心脏病发作或中风地风险。解除关节酸痛不适omega3深海鱼...
blackmores深海鱼油

blackmores深海鱼油是治疗心脑血管疾病的非常有效的保健品，但是其效果与鱼油的品质成绝对的正比。澳洲独特的地理环境，盛产三文鱼，而澳洲优良的水质，则确保了三文鱼不受污染，因此提炼出来的鱼油也是十分优质，可以说，blackmores深海鱼油是澳洲之宝，lackmores深海鱼油促进心血管健全Omega-3能降低血液...