治疗宝宝冬季腹泻食疗方

专家提醒，药物并不是治疗冬季宝宝腹泻的唯一方法，也不是最有效的办法，食疗的作用也很关键，妈妈们应采取整合的治疗措施，必要时用药与食疗并驾齐驱。

1.焦米糊

小米适量，研末后置锅内，用文火炒至焦黄，加适量的水煮成糊状，凉至温后服下，每日2～3次。焦米糊 易于消化，它的碳化结构能够吸附肠腔内的一些腐败物质，有去毒、止泻的功效。焦米糊营养丰富，还能止泻，是腹泻 宝宝的理想食物之一。

2.蒸苹果泥

未经加热的生果胶能够软化大便，起到通便的作用。而蒸熟了的苹果具有很好的收敛止泻作用，这是因为在苹果中含有丰富的果胶、鞣酸。此外，果胶还有吸收细菌以及毒素的作用。将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处的果 胶含量更丰富，所以一定要带皮)，放入小碗中，隔着水蒸大约5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣为泥状就可食用，平均 每天吃2～3次。

3.胡萝卜泥

新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或者是蒸烂后，取出捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水然后调匀即可，每5～10克的胡萝卜泥加入100毫升的胡萝卜水。此法对于辅助治疗婴幼儿的腹泻具有显著效果。

4.山药莲子粳米粥

山药有健脾益肾、固涩止泻的作用；莲子具有健脾止泻的功效。两药合用，适用于腹泻日久，大 便中还带有没有消化的奶瓣、食物者。将山药30克洗净后去皮，切成薄片或小丁，20克莲子清洗干净后泡2小时，和100克粳 米一起煮粥，早、晚服用。

5.马齿苋粥

是食药两用的一种植物，有清热解毒、利湿止泻的作用，对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻具有非常好的治疗作用。可将鲜的马齿苋30克(或干品10克)加粳米约100克煮粥，早、晚食用。