补肾壮阳：男性世界的追逐之梦
发布时间：2016-03-17 17:19:46 来源：网络整理
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补肾壮阳这一术语，源自中医，它主要是指通过饮食、药物、健身运动、气功导引、针灸、按摩等调理方法达到改变肾虚的状态。但是补肾并不一定是壮阳，也可能是滋阴。补肾壮阳对于当代社会的人而言并不是一个陌生而冰冷的词，尤其是对于一些男同胞来说更为熟知。肾虚会导致畏寒怕冷，四肢冰凉，腰酸背痛等症状，对于男性同胞来说如果肾虚的话还有可能会早泄，阳痿，性欲功能下降等；而对于女性朋友来说肾虚可能会引起月经不调等各类型的妇科疾病。所以对于现在的人来说补肾和壮阳都是很重要的。那么下面我们就来具体说说：
一、补肾壮阳的认识误区
当代社会，人们工作压力大， 生活节奏快，饮食混乱，抽烟喝酒等都会导致或多或少的肾脏疾病，而每个男人都希望自己策马奔腾，雄风万里，于是有的人就走上了补肾壮阳的道路。大多人认为补肾壮阳是同一件事，所以他们盲目的认为补肾就是壮阳，于是就疯狂进补，没有去了自己的体质，所以并没有找到适合自己的有效方法。说到方法，我们先来看看补肾壮阳的几个误区吧！
误区1：过度信赖广告
广告也是一种促销的手段，所以对于广告我们要辩证的看待。形形色色的补肾壮阳广告总是会令那些患有男性功能障碍的人头晕目眩。对于那些在公共厕所、街头巷尾粘贴的的小广告总会让人应接不暇。而一些电视、网络等新媒体的广告也是触目可及。吹嘘着各种功能“包治阳痿、早泄、性功能障碍”，吹嘘着药到病除，终究还是谎言掩盖不了事实，失去人心。广告毕竟只是广告，在各种各样的男性功能障碍中里面，补肾壮阳的药物能发挥的作用还是有局限的。如果不清楚自己身体的具体状况，仅仅是看着广告来随意用药，那么未必会达到预期结果，更有甚者还使状态更差。
误区2：补肾壮阳就是增大性器官
从西方医学概念来说，肾脏和男人的性能力是不存在直接的关系的，人们所说的肾虚其实就是男性在进入中老年后，因为雄性激素的不断下降引起更年期症状，这是和女性更年期症状是相似的，会让人感到力不从心、腿脚无力、冒虚汗等。国内外医学界明确认为，这些症状不是增大男性性器官就能够解决的。
误区3：壮阳没有危害
部分患者认为壮阳药多为补品，没有副作用。而部分无良医药广告也是大力鼓吹“长期服用，有益无害”，于是就更促长了患者胡乱用药的现象。然而事实并非如此，很多壮阳药如果长期服用是会出问题的，如内分泌失调、心血管功能紊乱、头晕、狂躁，甚至是膀胱肿大、肝脏出血、尿道炎症、产生癌变。所以，患有男性功能障碍的人在使用补肾壮阳药物之前要综合思考，询问良医。
误区4：补肾就是壮阳
一些中年男人认为补肾就是壮阳，认为补肾药等同于壮阳药，吃了就好了，就能策马奔腾。其实不然，医学上说的虚主要是由功能低下、营养缺乏导致的。很多患者性功能低下并不是因为肾虚，而是心理压力大、劳累过度所致。所以补肾只是壮阳的一个方面，而不是等同于壮阳，持续改善身体素质才是最重要的。
误区5：乱用壮阳药或食物
肾虚分为肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够，夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。所以有些药是根据这些不同的症状来配药的，所以患者不应该胡乱吃药。例如有的人吃六味地黄丸有效果，而有的人吃了则更严重，这是因为六味地黄丸是针对阴虚症而制的，如果你是阳虚患者，那么六味地黄丸则会是你的病情恶化。而有些人认为辣椒、巧克力、松露等可以补肾壮阳，其实也是不对的，它们与补肾壮阳并没有什么关系，只是人们这样“想当然”的认为而已。
二、 补肾壮阳的正确方法
男性进入中年后，会出现腰酸背痛、四肢乏力等症状，于是他们就认为是肾虚引起的，于是就开始补肾。不得不提补肾也是分情况的，胡乱的补法会对身体造成不必要的伤害。对于补肾壮阳，不可偏听偏信他人所说或电视广告，那么怎样才能达到正确的补肾壮阳的目的呢？下面我们来具体说说。
治疗肾虚要正确的使用补肾药物，并且要伴随合理有效的治疗方法，进行合理的心理调节，选用补肾药物要注意，必须分清自己是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足还是阴阳两虚，这样才能对症下药，找到有效的治疗方法，阴虚者应以“滋阴”为主，阳虚者应以“补阳”为主，阴阳两需要则应“阴阳双补”，同时兼顾阴阳平衡和填精益气，才能治标治本。
除了正确使用药物，养生也是补肾壮阳必不可少的一个模块，平时根据补肾壮阳的相关养生知识，不断调整自己必不可少。如用枸杞泡茶喝；吃海参、虾、贝；常食用含有含有麦芽油的食物；按摩相关穴位；饮食节制酸、甜、苦、辣、咸等五味的偏向性嗜好对身体有损害；日常饮食清淡、温食养肾不伤肾；避免冬季风寒之邪通过人的腰部侵入人体；注重背部和脚的防寒保暖；合理适量的性生活；多参加体育锻炼也可以起到补肾壮阳的作用，但我们要根据自身具体情况做到合理适量；保持良好的作息规律，避免长时间面对电脑，有放松和娱乐的时间，以消除疲劳，恢复体力：常伸懒腰，能舒缓内脏，从而促进新陈代谢；
三、补肾壮阳相关配方
补肾壮阳最好的方法还是食疗，毕竟是药三分毒，能够平时养生食疗得以补肾壮阳又何乐而不为呢？下面我们一起来看看中医中药配制补肾壮阳药配方，总有一款适合你。
1、补肾强腰药酒
材料：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制作：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
功效：补肾壮阳强身。
2、枸杞人参酒
材料：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。
功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。
3、八珍酒
材料：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
4、补肾生精酒
材料：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。
制法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。
用法：每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。
功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。
适应范围：用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。
注意事项：感冒发热、阴虚火旺、脾虚泄泻、胃肠湿热者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可饮用过多。
5、中医补肾壮阳药
材料：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。
制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。
成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。
服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。
6、羊肉汤
材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。
调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。 保健功效：补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。
7、山药汤圆
材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。
调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食。
8、双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可
保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血。
好了，看了那么多关于补肾壮阳的信息希望对您有所启迪，助您重振雄风！
一、补肾壮阳的认识误区
当代社会，人们工作压力大， 生活节奏快，饮食混乱，抽烟喝酒等都会导致或多或少的肾脏疾病，而每个男人都希望自己策马奔腾，雄风万里，于是有的人就走上了补肾壮阳的道路。大多人认为补肾壮阳是同一件事，所以他们盲目的认为补肾就是壮阳，于是就疯狂进补，没有去了自己的体质，所以并没有找到适合自己的有效方法。说到方法，我们先来看看补肾壮阳的几个误区吧！
误区1：过度信赖广告
广告也是一种促销的手段，所以对于广告我们要辩证的看待。形形色色的补肾壮阳广告总是会令那些患有男性功能障碍的人头晕目眩。对于那些在公共厕所、街头巷尾粘贴的的小广告总会让人应接不暇。而一些电视、网络等新媒体的广告也是触目可及。吹嘘着各种功能“包治阳痿、早泄、性功能障碍”，吹嘘着药到病除，终究还是谎言掩盖不了事实，失去人心。广告毕竟只是广告，在各种各样的男性功能障碍中里面，补肾壮阳的药物能发挥的作用还是有局限的。如果不清楚自己身体的具体状况，仅仅是看着广告来随意用药，那么未必会达到预期结果，更有甚者还使状态更差。
误区2：补肾壮阳就是增大性器官
从西方医学概念来说，肾脏和男人的性能力是不存在直接的关系的，人们所说的肾虚其实就是男性在进入中老年后，因为雄性激素的不断下降引起更年期症状，这是和女性更年期症状是相似的，会让人感到力不从心、腿脚无力、冒虚汗等。国内外医学界明确认为，这些症状不是增大男性性器官就能够解决的。
误区3：壮阳没有危害
部分患者认为壮阳药多为补品，没有副作用。而部分无良医药广告也是大力鼓吹“长期服用，有益无害”，于是就更促长了患者胡乱用药的现象。然而事实并非如此，很多壮阳药如果长期服用是会出问题的，如内分泌失调、心血管功能紊乱、头晕、狂躁，甚至是膀胱肿大、肝脏出血、尿道炎症、产生癌变。所以，患有男性功能障碍的人在使用补肾壮阳药物之前要综合思考，询问良医。
误区4：补肾就是壮阳
一些中年男人认为补肾就是壮阳，认为补肾药等同于壮阳药，吃了就好了，就能策马奔腾。其实不然，医学上说的虚主要是由功能低下、营养缺乏导致的。很多患者性功能低下并不是因为肾虚，而是心理压力大、劳累过度所致。所以补肾只是壮阳的一个方面，而不是等同于壮阳，持续改善身体素质才是最重要的。
误区5：乱用壮阳药或食物
肾虚分为肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够，夜尿多)、肾精不足(易脱发且弱精)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。所以有些药是根据这些不同的症状来配药的，所以患者不应该胡乱吃药。例如有的人吃六味地黄丸有效果，而有的人吃了则更严重，这是因为六味地黄丸是针对阴虚症而制的，如果你是阳虚患者，那么六味地黄丸则会是你的病情恶化。而有些人认为辣椒、巧克力、松露等可以补肾壮阳，其实也是不对的，它们与补肾壮阳并没有什么关系，只是人们这样“想当然”的认为而已。
二、 补肾壮阳的正确方法
男性进入中年后，会出现腰酸背痛、四肢乏力等症状，于是他们就认为是肾虚引起的，于是就开始补肾。不得不提补肾也是分情况的，胡乱的补法会对身体造成不必要的伤害。对于补肾壮阳，不可偏听偏信他人所说或电视广告，那么怎样才能达到正确的补肾壮阳的目的呢？下面我们来具体说说。
治疗肾虚要正确的使用补肾药物，并且要伴随合理有效的治疗方法，进行合理的心理调节，选用补肾药物要注意，必须分清自己是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足还是阴阳两虚，这样才能对症下药，找到有效的治疗方法，阴虚者应以“滋阴”为主，阳虚者应以“补阳”为主，阴阳两需要则应“阴阳双补”，同时兼顾阴阳平衡和填精益气，才能治标治本。
除了正确使用药物，养生也是补肾壮阳必不可少的一个模块，平时根据补肾壮阳的相关养生知识，不断调整自己必不可少。如用枸杞泡茶喝；吃海参、虾、贝；常食用含有含有麦芽油的食物；按摩相关穴位；饮食节制酸、甜、苦、辣、咸等五味的偏向性嗜好对身体有损害；日常饮食清淡、温食养肾不伤肾；避免冬季风寒之邪通过人的腰部侵入人体；注重背部和脚的防寒保暖；合理适量的性生活；多参加体育锻炼也可以起到补肾壮阳的作用，但我们要根据自身具体情况做到合理适量；保持良好的作息规律，避免长时间面对电脑，有放松和娱乐的时间，以消除疲劳，恢复体力：常伸懒腰，能舒缓内脏，从而促进新陈代谢；
三、补肾壮阳相关配方
补肾壮阳最好的方法还是食疗，毕竟是药三分毒，能够平时养生食疗得以补肾壮阳又何乐而不为呢？下面我们一起来看看中医中药配制补肾壮阳药配方，总有一款适合你。
1、补肾强腰药酒
材料：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制作：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
功效：补肾壮阳强身。
2、枸杞人参酒
材料：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。
功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。
3、八珍酒
材料：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
4、补肾生精酒
材料：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。
制法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。
用法：每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。
功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。
适应范围：用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。
注意事项：感冒发热、阴虚火旺、脾虚泄泻、胃肠湿热者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可饮用过多。
5、中医补肾壮阳药
材料：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。
制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。
成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。
服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。
6、羊肉汤
材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。
调理方式：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。 保健功效：补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。
7、山药汤圆
材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。
调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
保健功效：健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食。
8、双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可
保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血。
好了，看了那么多关于补肾壮阳的信息希望对您有所启迪，助您重振雄风！
