胃痛胃胀泛酸水 哪种情况最危险?
现在年轻人工作压力大
加班加点、业绩考核、考试评级
哪项都是要命的事儿
起早贪黑、三餐不定那都是常事
各种胃病也就成了现在都市人的常见病
不过,你是不是觉得胃疼点也死不了人
忍一忍就过去啦
哎,您可别这么说
胃病啊,弄不好还真能要人命
在对这个年轻女孩感到扼腕痛惜的同时
你是不是会有种强烈的紧张和不安
她的生活轨迹似乎和你一样
胃病,成了白领最常见的“职业病”
不少人都有过胃疼的经历
可胃病能致死这事确实让人震惊
胃病真的能夺人命吗?
生活中应该如何保护我们的胃
当溃疡发生在比较大的血管甚至是小动脉上时
就会极其凶险
所以,经常胃痛胃胀反酸嗳气的你
千万要注意啦
除了养成早睡早起的良好生活习惯之外
三餐定时,不暴饮暴食,适量饮酒,坚决戒烟
这些都是保护你的胃粘膜的根本要求
养护脾胃的秘诀
三餐定时 饮食有节
1.按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着;
2.少吃多餐,饭只吃七份饱,忌暴饮暴食;
3.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少;
4.胃功能不好的人,建议少吃多餐,食物以软、松为主,汤最好饭前喝,入睡前两三个小时最好不要吃东西。
食材选择有讲究
1.可以选用一些具有健脾和胃功效的食材,如山药和云苓、白术、党参等;
2.一定要注意不能随便吃大补之品;
3.大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃,但最好不要生吃,会刺激胃黏膜,可以蒸煮或煮熟以后再食用;
4.枸杞、银耳、红枣、核桃等可以适量吃一些当做零食或入菜;
5.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。