男人吃什么补肾？补肾吃杜仲效果怎么样？
发布时间：2017-01-17 14:55:44 来源：网络整理
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男人吃什么补肾？男人补肾吃杜仲效果怎么样？很多喜欢养生的朋友都知道杜仲有补肝肾与强筋骨的效果，杜仲对肾虚所致的腰脊酸疼也是很有效的，所以杜仲是男人养生绝佳食物。那么杜仲要怎样吃才有补肾的效果呢？下面小可商城网编就要为男性朋友们详细讲解下杜仲怎样吃才有补肾的效果。
明代医学家——缪希雍所解释的：“杜仲主腰脊痛，坚筋骨，脚中酸痛，益精气。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”那么杜仲要怎样吃才能补肾呢？以下有几个杜仲的详细做法：
做法1、杜仲猪脚筋
主料：新鲜猪脚筋400g，杜仲50g，花生，合桃各50g，陈皮1/2个，蜜枣2个。
步骤：将猪脚筋用开水汆水，陈皮浸透洗浄，各种材料分别洗净，核桃肉用开水烫去衣（这样可以去除涩味）。将全部用料放入锅内，加入适量的清水。大火煮沸后，改小火煲2小时，调味即可。如怕麻烦，核桃可不用去衣，用开水浸20至30分钟。感冒发热者不宜用本汤。
做法2、当归杜仲鱼汤
主料：鲈鱼一条，米酒少许，盐少许，枸杞少许，当归8g，杜仲8g，老姜片许些。
步骤：将鱼去鳞、内脏洗净后，切成5段。将当归、枸杞、把杜仲放在100cc的冷水中约泡20分钟。然后再将所有的材料放入电锅中，并加入200cc的水，待12?15分钟电锅跳起即可。
做法3、续断杜仲煲猪尾
主料：猪尾400g，辅料：杜仲30g，续断25g，盐2g。
步骤：将续断、杜仲洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。再将猪尾去毛洗净，与药袋一同放入沙锅内，加水适量。用武火煮沸，再用小火煎熬40分钟，以猪尾熟烂为度。最后加入精盐调味。
做法4、羊腰肾杜仲汤
主料：羊肾100g，姜10g，羊骨汤1000g，腰豆50g，杜仲15g。
调味料：鸡精3g，糖1g，盐5g，胡椒粉1g。
步骤：将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下锅后，再炖三十分钟，最后调味即成。
做法5、杜仲核桃猪尾汤
主料：淮牛膝60g，花生肉60g，猪尾1条，杜仲30g，核桃肉50g，蜜枣5个。
步骤：花生和核桃洗净，提前浸泡1-2小时，核桃肉和杜仲洗净，猪尾剔净毛洗净，斩成小段，汆水捞起，煮沸瓦煲里的清水，然后再放入所有材料，大火煮沸后，转小火煲三个小时，下盐调味即可食用。
做法6、杜仲猪肝汤
主料：杜仲5g，猪肝350g，清汤600g，青葱15g，姜10g。
调味料：鸡精3g，盐5g，糖1g。
步骤：杜仲洗净，猪肝切片汆水，姜葱切段待用。取净锅上火，放入清汤-杜仲-姜片-猪肝，大火烧开转小火炖三十分，最后调味撒上葱段即成。
明代医学家——缪希雍所解释的：“杜仲主腰脊痛，坚筋骨，脚中酸痛，益精气。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”那么杜仲要怎样吃才能补肾呢？以下有几个杜仲的详细做法：
主料：新鲜猪脚筋400g，杜仲50g，花生，合桃各50g，陈皮1/2个，蜜枣2个。
步骤：将猪脚筋用开水汆水，陈皮浸透洗浄，各种材料分别洗净，核桃肉用开水烫去衣（这样可以去除涩味）。将全部用料放入锅内，加入适量的清水。大火煮沸后，改小火煲2小时，调味即可。如怕麻烦，核桃可不用去衣，用开水浸20至30分钟。感冒发热者不宜用本汤。
做法2、当归杜仲鱼汤
主料：鲈鱼一条，米酒少许，盐少许，枸杞少许，当归8g，杜仲8g，老姜片许些。
步骤：将鱼去鳞、内脏洗净后，切成5段。将当归、枸杞、把杜仲放在100cc的冷水中约泡20分钟。然后再将所有的材料放入电锅中，并加入200cc的水，待12?15分钟电锅跳起即可。
做法3、续断杜仲煲猪尾
主料：猪尾400g，辅料：杜仲30g，续断25g，盐2g。
步骤：将续断、杜仲洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。再将猪尾去毛洗净，与药袋一同放入沙锅内，加水适量。用武火煮沸，再用小火煎熬40分钟，以猪尾熟烂为度。最后加入精盐调味。
做法4、羊腰肾杜仲汤
主料：羊肾100g，姜10g，羊骨汤1000g，腰豆50g，杜仲15g。
调味料：鸡精3g，糖1g，盐5g，胡椒粉1g。
步骤：将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下锅后，再炖三十分钟，最后调味即成。
做法5、杜仲核桃猪尾汤
主料：淮牛膝60g，花生肉60g，猪尾1条，杜仲30g，核桃肉50g，蜜枣5个。
步骤：花生和核桃洗净，提前浸泡1-2小时，核桃肉和杜仲洗净，猪尾剔净毛洗净，斩成小段，汆水捞起，煮沸瓦煲里的清水，然后再放入所有材料，大火煮沸后，转小火煲三个小时，下盐调味即可食用。
做法6、杜仲猪肝汤
主料：杜仲5g，猪肝350g，清汤600g，青葱15g，姜10g。
调味料：鸡精3g，盐5g，糖1g。
步骤：杜仲洗净，猪肝切片汆水，姜葱切段待用。取净锅上火，放入清汤-杜仲-姜片-猪肝，大火烧开转小火炖三十分，最后调味撒上葱段即成。
以上几种杜仲的做法你学会了吗？更多养生知识尽在小可商城！
