宝宝过敏性皮炎从生活中这些入手!
家里孩子有皮肤炎症的都明白这种痛苦，极端天气下孩子特别难受，干燥、闷热都是导致孩子皮肤炎发作的诱因之一。@西西妈就为了宝贝做了不少尝试，来看看她的对抗心得吧↓↓↓↓↓
其实小米拉在异位性皮肤炎界里不算是最严重的，但每次看到小孩干痒到去抓的时候，做妈的我看了真的很是心疼.....其实，会有异位性皮肤炎，有可能是遗传因素或是外在环境因素亦或是饮食影响。
如果是遗传因素，即使改善了生活环境、生活习惯、日常饮食，也未必能完全避免异位性皮肤的发生，这个还是要求爸妈带孩子去医院检查才知道啊。不过，只要能改善的方式我都愿意尝试。
首先，我从饮食改善入手
像是小米拉的饮食由我亲手料理，过多的调味料都避开，以清淡为主。另外，除了开水之外，几乎不给他们喝任何饮料。
尽量避开会引发过敏的食物，例如奇异果，坚果类、带壳海鲜类。若不确定哪些是过敏原，建议可以带小孩去抽血查过敏原，我家两个宝贝一出生就有抽过血检查了。
除了避开过敏食物，我还会增加一些健康食品给小Q和小米拉吃，就当作平常保养，目前一直有持续不间断在吃包括了：
说到这个蜂蜜，其实是有一天小Q跟我说，学校老师说喝蜂蜜水对身体很好，她也想喝喝看。于是身为妈妈的我，就开始认真的上网搜寻蜂蜜的资讯。
市面上蜂蜜这么多，后来找到了小镇蜂蜜（麦芦卡蜂蜜），因为麦芦卡蜂蜜有一种独特的天然活性独麦素成分，它的营养价值比一般蜂蜜更高，所以价格较一般蜂蜜高。至于还有哪些营养价值，大家自己可以网上搜哈~
麦芦卡蜂蜜有点甜中带一点点的酸(其实不会很酸啦!)，现在米拉非常爱吃，隔几天早上我都直接泡在牛奶内让她们喝，大约加入一小汤匙，另外也可以加一些蜂蜜在开水里供平常饮用。
虽然说蜂蜜对身体很好，不过毕竟还是属于甜的食物，喝完要记得潄口或刷牙啊！
★美安芦荟汁
会买这个来喝是因为我爸爸，他长期煮芦荟来吃保养身体，但其实芦荟不能乱吃，有些是有毒的。而且芦荟很寒，处理不好，吃多了对身体应该也不好，我担心爸爸长期身体会有影响，所以上网找到了这个。
而米拉和小Q每天洗澡前都会吵着要喝一个瓶盖，好像有点成习惯了？其实这个芦荟汁是有养胃功效的，也没写孩子不能吃，我就会给孩子喝那么一点点，也算是给她们的小奖励吧。
★Metagenics 益生菌
益生菌目前我给孩子吃过这两个牌子，是中华生医的Metagenics以及小儿利撒尔活菌12益生菌。这两种我是给孩子轮流吃的，在家吃Metagenics，但外出游玩时带小儿利撒尔的比较方便，因为它是小包装而且不用存冰箱。
吃益生菌不但可以促进肠道蠕动、帮助消化，进而帮助不好的东西排出体外，虽然也有妈妈和我说其实没那么有用，但我想多少都有一些帮助吧。
Metagenics益生菌有分粉状和胶囊状的，粉状适合儿童使用，胶囊的适合成人吃。西西每天都取半茶匙的量泡在开水里让小Q喝，她都能喝得精光哦，效率非常高啊，而且一罐能吃很久。
★小儿俐撒尔活菌12
这款是小儿利撒尔专为儿童而设计的保健益生菌，外包装相当的可爱讨喜，采用一份一包的方式包装，而且可常温保存。这个彷彿就像是西西出游的救星啊，要住几天就带几包出门，非常的方便。
每盒有30包，为小朋友一个月的份量。一旁的营养标示相当的清楚，所谓“活菌12”，代表严选12株最适合儿童菌种的完整配方，每株各有不同功能发挥互相帮助，有效改善菌丛生态。
它可以调节幼儿生理机能、维持神经系统、生长发育健康，果寡醣和缮食纤维可以促进肠道蠕动、帮助消化，使排便顺畅。
接下来，从外在环境着手改善
西西打扫家里时，几乎没有用任何的清洁只用清水擦拭，每天至少拖一次地板，随时保持家里清洁，总之，一定要勤打扫!
再来洗碗时，若没有很油腻，就不要用太多洗碗粉或洗碗精(西西家是用使用Bosch洗碗机)
尽量不让小孩穿羊毛衣物，容易过敏。另外像是小孩的贴身衣物，我都会分开来洗，有时候会直接用手搓洗后再用洗衣。每次为了洗小孩的衣物，洗的我全身腰痠背痛，我实在太佩服我同事了，她们家全家大小的衣物，全部用手洗，怎么会有这么多的时间阿!
还有就是生活环境少用芳香剂、杀虫剂等等，并且拒吸二手烟。强烈建议家里小孩的家庭，为了孩子也为了自身健康，戒烟吧!
最后所有的床被单一至少两周换洗一次，这个动作我已经维持6年了，一开始也觉得麻烦，但为了孩子，这点根本不算什么。
最后，当然是皮肤保养
异位性皮肤炎就是皮肤表面缺损，夏天因为天气热，流汗，导致皮肤闷热，引发症状，所以真要照顾起来也挺麻烦的。
目前我使用过3款乳液，都是同一品牌舒肤特Cetaphil，小米拉出生没多久，我就发现她有异位性皮肤的状况，所以就非常注意医生给推荐的这个品牌。
★Cetaphil AD款
先是选择了Cetaphil AD款，这是针对异位皮肤的乳液。擦了几次之后，似乎没有太大的改善。于是，西西又发挥专长上网搜寻资料，发现很多妈妈又都推荐了另一个乳液。
★Cetaphil 温和乳液(按压式)
前两年，这瓶真的非常有效，我还推荐了许多朋友使用。谁知道今年用这个竟然不够小米皮肤使用了，虽然擦还是有效果，但效果不及去年，真的很想哭。
在真的快要放弃的时候，我又在网上看到网友的经验分享，她自认为她是一位重度异位皮肤炎的人，当年出国念书，她的外国朋友推荐她另一种乳霜。
★Cetaphil 温和乳霜(罐装，用手挖)
网友表示，在朋友的推荐下她的皮肤改善了许多，所以我又立刻跑去买了。也不是很贵，但效果真挺好的。现在晚上洗完澡全身擦一次外，早上我会再帮她加强四肢。
后来我也推荐了朋友使用，她的小孩也是皮肤发痒，抓到破皮流血，相当可怜，所以我朋友不敢天天帮小孩洗澡，怕把身体油脂洗掉。用了这个大概半个月后，我问了朋友使用效果，她也相当满意，说明真不错。
★贝恩护肤膏Bubchen
最后想说一下关于小朋友红屁股的情形，当然小Q和米拉也不例外，所以找到能有效改善孩子红屁股现象的产品也很重要。
从小Q出生之后，每次遇到红屁股，我就会帮她涂上薄薄一层贝恩护肤膏，擦完之后一样将尿布包上。每天早晚各擦一次，大概一、二天就不红了，感觉超有效啊，哈哈哈哈！
