男生也有G点高潮?前列腺刺激快感3法宝

女生有G点，那男生呢？男生也有G点吗？男生也可以透过G点达到性高潮吗？医师表示，男生的确也有G点，就是前列腺点，而刺激的方法大概有3种，巧用有意想不到的快感。

▌男性也有G点，整颗前列腺点就是G点

我们都知道女生体内有个G点，刺激它可以让女生体会到强烈的嘿咻快感。 其实，男性也有G点，G点就是前列腺或摄护腺的位置，如果以妇产科医师的角度来命名，会叫它是P点，因为前列腺的英文是prostate，这样或许会更容易联想记得。而前列腺点点与前列腺点是一样的，整个前列腺点就是G点，因此有前列腺高潮，或“前高”这样的称呼，它的位置从肛门进入约5～7公分的位置。

男生要想找到自己的前列腺点，最直接的方法就是用手指自行探索，因为“菊花”和直肠较为脆弱，所以，最好根据感觉及时做出调整。

▌达到前列腺点高潮　有3种法宝

至于男性怎样才能够达到前列腺点高潮？在开始之前要做好一系列的准备工作，包括：修剪指甲、仔细清洗“菊花”（并不需要灌肠）、找个舒服的姿势（可以平躺，或双膝跪床上）、准备好润滑液（勿使用沐浴乳）、正确了解“菊花”距前列腺点的距离，以及深呼吸保持放松。

接下来，将手指涂满润滑液，用指腹在“菊花”周围轻轻的按摩，以保持“菊花”周围的肌肉放松，然后试探性的将手指放入继续按摩，感觉没那么敏感时再稍加点力继续。慢慢找到小小的、栗子大小的凸起部位。此外，也可以使用情趣用品如跳蛋，或是叫“G点挑逗器”。

▌保养前列腺　饮食是关键

男性要保养自己的前列腺，平时饮食很重要，养成良好饮食习惯，为预防前列腺肥大或前列腺癌的保健之道，并且要维持正常作息、维持适度有氧运动，以及理想体重。以下为推荐4大类好食物：

1、茄红素食物：研究证实 ，适度补充茄红素有助于改善摄护腺肥大。红色、黄色的蔬菜水果的茄红素含量比较高，例如：番茄、木瓜、西瓜、葡萄柚、芭乐等，都可以酌量摄取。

2、含锌食物：包括：南瓜子，还有其他如牡蛎、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

3、纤维类食物：例如：新鲜蔬菜、水果、全榖类食物（如糙米饭、蕃薯、燕麦、山药等）。

4、含异黄酮食物：包括：黄豆、黄豆制品及豆浆，可抑制男性荷尔蒙对前列腺细胞的刺激。