糖尿病人能吃蜂蜜么？

蜂蜜本身是一种营养成分非常丰富的食物，对于多种人群都能起到改善身体的作用，比如：体力劳动多，容易疲劳的人群，蜂蜜就是一种非常好的恢复体力，减轻疲劳感的食物；一些中老年人的大便不是很好，每天早晨一杯温开水加一勺蜂蜜，也是不错的选择；睡眠不好的人，睡前一杯温开水，加一勺蜂蜜，也非常有效哦，当然你还不用担心蛀牙，因为蜂蜜本身有一定的抗菌抑菌作用……

蜂蜜的价值，恐怕我们说上半天都说不完，但是话说回来，对于糖尿病患者，我们应该怎样对待蜂蜜？

1、蜂蜜本身是一种高升糖指数的食物，糖尿病病人应该谨慎使用，如果血糖控制不好的，干脆不用，避免给自己带来不必要的麻烦。

2、蜂蜜的很多有益作用都可以被其他一些安全食物替代，比如：蜂蜜可以润肠通便这个作用，我们可以通过补充一定数量的益生菌或者是低聚糖类进行替代，而且替代后的作用更好；再比如：蜂蜜可以改善肝功能的作用，我们也可以通过限制脂肪与胆固醇的摄入间接的达到，也可以通过补充补充优质脂肪酸的方法解决，总而言之，如果你是想通过食用蜂蜜获得一些保养身体的作用的话，我们完全可以通过其他的途径达到同样的目的，不必冒着升高血糖这个风险哦。

3、如果你是一个自制力很强，又很喜欢蜂蜜的糖友，那么少量食用蜂蜜也是可以的，但是在用量和使用时间上必须严格控制，尽量减少空腹使用，同时严格限量，是我们对您的忠告。