自从换了这家的乳胶枕，睡眠质量嗖嗖提升 睡眠枕

在睡觉这件事上，我一直都是个不拘小节的人。不在乎床垫的软硬，不在乎枕头的形状，不管怎样都能凑合睡，这就导致我睡眠质量一直很差。

起初我以为是自己的原因，也许压力太大，心情不顺。有时怎么躺都不对失眠到天亮，有时起床浑身不舒服。无奈在朋友圈里发泄，朋友们一一给我支招，“睡前数羊啊”“听读书节目”“听大自然的声音”“运动”“白天努力工作”这样的新老方法我都试过，依然还是老样子。

直到西柚小姐看着黑眼圈怒大的我，语重心长的说：“也许，你该换个枕头。”

我之前的枕头是棉花枕，听了西柚小姐的话，我回去感受了一下，躺在我家棉花枕上时，脖子是落空的，没有承托力。我做足了功课，又结合自己的睡眠习惯换了个乳胶枕，之后再也没有过起床浑身酸痛的事了，睡眠质量大大提高，最近正打算再换个床垫。

跑题了，了解了枕头的重要性后，我就决定要来给大家科普下枕头的小知识啦，顺便给大家安利我买的性价比超高的国货——大朴乳胶枕。

在挑枕头之前，我们需要知道人为什么需要枕头。

我们的脊椎有着完美的生理曲度，看似笔直的脊椎，其实是“前凸后翘”的样子。其中颈椎和腰椎是生理性前凸，胸椎是生理性后凸。

你以为枕头真的是为头设计的吗？实际上，枕头主要服务的是颈部，给脖子足够的承托力，让这个前凸在躺下时不悬空，这才能让头颈都得到好的休息。

而睡眠习惯，在侧卧和仰卧时对枕头的要求最高，因为当侧卧和仰卧时，头颈部离床都有一定的距离。而趴着睡对枕头的要求最低，因为趴着时脊椎本身是自然凸起的。

如果你在仰卧和侧卧这两种状态下，颈椎都是悬空的，赶紧换个枕头吧。

很多人喜欢用“软硬”来挑选枕头，实际上，挑选枕头最重要的是承托力。市面上常见的枕头有荞麦枕、羽绒枕、棉花枕，但都存在着缺点。

其中羽绒枕和棉花枕虽然柔软，但承托力不够，很容易位移塌陷。而荞麦枕虽然承托力足够了，但很硬，不能很好贴合身形。

而好的乳胶枕和记忆棉枕可以说是毫无缺点，既有良好的承托力，又睡着柔软。我买的是乳胶枕，所以今天来着重介绍乳胶枕。

天然乳胶弹性好，能够给头颈良好的反作用，提供良好的承托力。重点是，它的透气性也十分优秀，睡觉产生的汗气，不会积累到枕头上，不易产生细菌。

市面上乳胶枕鱼龙混杂，除了动辄几千的顶级乳胶枕，还有打着“泰国纯天然乳胶”旗号的低廉假货，买哪个又成了问题。

开头说啦，我做足功课后就瞄上了一个国产品牌——大朴。因为它在公司枕头测评中夺得了性价比之王的称号。几千元的乳胶枕固然好，但综合考虑价格、质量，大朴还是最推荐大家购买的啦。

大朴作为安全天然，返璞归真的生活美学设计专家，一直被称为“中国的无印良品”。家具用品、贴身衣物、生活杂物全部都主张删繁就简，还原“物为人用”的初心来设计生产。

他们家所有产品都是以安全标准和材质作为设计的出发点，从毛巾到枕头，这个品牌真的可以提升你的生活幸福感。

无·亦所有

实际上乳胶的原料成本和工艺成本很高。太便宜的乳胶枕要不根本就不是乳胶，根本没有承托力，要不就是合成乳胶，其中的添加剂，很容易伤害身体，尤其还是在睡眠身体最脆弱的时候。

大朴主张“无·亦所有”，全线产品都提倡无甲醛、无荧光增白剂、无致癌芳香胺。只做符合婴幼儿安全标准的国家 A 类，大家可以放心选购。

有机系列

大朴的枕头有两个产品线，其中新系列“有机系列”采用的不仅是天然乳胶，还是有机乳胶。他们的有机乳胶还通过了欧盟最严苛 ECO 认证的乳胶制品生产商，拿到了很多认证。

“有机系列”的天然乳胶与普通乳胶的区别在于，有机种植的土壤需要休耕三年，不能使用农药和化肥，发现生病或虫害，需要直接砍掉。大朴采到的的乳胶没有添加保鲜剂，因为隔天就会掉。

大朴家的枕头形状有三种可以挑选，一种是 b 型。如果你喜欢侧卧，推荐 b 型，一端的高度会更高一些，这样可以填充侧卧时，肩膀悬空的空间。

还有就是常见的面包款，适合所有姿势，如果你怕睡不习惯 b 型，可以选择面包型。

抱抱买的是 b 型的，对于我这种脖子特别没有安全感的人来说，真的很舒服！

天然系列

如果你想先买个试一试，建议可以买他们家的天然系列，价格只有“有机系列”的一半。使用感受同样好，两个系列只是有机与无机之差，但全部都是天然乳胶打造的。

“天然系列”有一款女性护肩款，蝶型弧线可以紧密贴合头颈肩部曲线，饱满承托。

最后一定要讲的～安利大家乳胶枕还有一个重要的原因，就是它抗菌除螨。

虽然说我原来都会定期使用 dyson 进行枕头除螨，但动辄用了好几年的枕头，心里上还是觉得怪怪的。如果枕头透气性不好，日常人体的皮屑、汗液，都会残留在枕头里，常年累积，你想想，恐怖吗？

大朴天然乳胶枕我用了一段时间，透气性很好，特意用 dyson 吸了吸，吸出来的灰尘等等比棉花枕要少很多。