养阴清肺的茶有哪些

    银耳莲子茶：养阴润肺

    做法：

    白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500ml。

    白木耳、干莲子用水泡软洗净;干百合用温水泡软。

    白木耳入锅中，加1500ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，

    加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，

    再加入冰糖煮3分钟即可。

    功效：

    养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

    适用于肺燥久咳、口燥咽干。

   

    沙参麦冬茶：养阴清肺

    做法：

    北沙参8克，麦冬6克，桑叶6克。

    将沙参、麦冬、桑叶放入杯中;冲入开水冲泡8分钟，即可饮用。

    功效：

    润肤生津，滋润皮肤。

    北沙参养阴清肺，益胃生津，能缓解肺热燥咳，咽干、口渴等，并润泽皮肤。

    麦冬养阴生津，润肺清心。

    用于肺燥干咳，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘等，

    对肌肤也有很好的滋润补水作用。

    苏叶杏仁茶：凉润肺燥

    做法：

    紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g，生姜1片，大枣2枚，

    冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。

    功效：

    紫苏叶辛温不燥，宽胸理气;

    杏仁宣肺止咳，润肠通便;

    桑叶清泄肺热，凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;

    生姜大枣调和营卫，滋脾行津。

    此茶气温芳香宜人，清甜甘润，

    适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。