关爱年长者身心健康，有效预防心血管疾病！

9月29日是世界心脏日，自世界心脏联盟1999年设立第一个世界心脏日以来，就一直秉承唤醒公众重视保护好心脏健康，宣传有关心脏健康知识的宗旨。虽然2021年已经迎来了第12个世界心脏日，但不少朋友对于心血管相关的疾病以及预防措施并不了解，今天就给大家科普一下。

首先，心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，其中心血管疾病主要发病在50岁以上的群体，有突发性、病死率高的特征，目前我国约有3.3亿心血管疾病患者，最常见的可分为这几类：冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病），心律失常性心脏病，感染性心脏病，主动脉夹层等。

很多患者的家属听到与心脏相关的疾病时，首先反应就是不能运动，实际上患有心血管疾病并非拒绝所有运动，科学有规律的进行有氧运动对于治疗是有帮助的，有效控制体重，改善血脂水平，提高血管弹性；反而长期不运动，选择瘫坐、卧床会存在下肢深静脉血栓、坠积性肺炎等诸多潜在风险，也不利于疾病的治疗。

其次，除了运动锻炼以外，不管年长者是否患有心血管疾病或者其他中老年人慢性疾病，还要注重日常的饮食习惯少盐少油，降低吃辛辣、重油、高糖食物的摄入，保持规律且充足的睡眠作息习惯，心血管疾病患者更要保持愉悦的心情，避免易爆易怒，降低突发性疾病发生的概率与风险。

因此，我国的医保就发挥了极大的作用，目前我国多种常见的慢性疾病已经纳入了医保报销的范畴中，例如冠心病、糖尿病、高血压等，而且门诊特殊病种是医保部门为减轻部分患有慢性疾病，需要长期门诊治疗的参保人员经济负担而实行的一项门诊报销政策，是普通门诊和住院治疗之外的一项额外政策。（参保的小伙伴，可别忘了带上自己的医保卡，能报销一定的费用，减轻自身的负担。）