深海鱼油和卵磷脂要一起吃吗 那些深海鱼油和卵磷脂一起搭配的理由
发布时间：2017-01-06 10:20:22 来源：网络整理
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调节血压，调节血脂，深海鱼油和卵磷脂都有这种功效。那么，深海鱼油和卵磷脂要一起吃吗？如果可以的话，那些深海鱼油和卵磷脂一起搭配的理由是什么呢？
深海鱼油和卵磷脂要一起吃吗？
深海鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，鱼油中含有的EPA成分虽然也具有调节血脂、软化血管的作用。鱼油具有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环，清除过氧化物，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。
深海鱼油和卵磷脂都是我们比较熟悉的，买过保健品的朋友们应该都了解，各大品牌均有同类产品，不管是国内还是国外，由此可见它们的作用真的很强大。
深海鱼油和卵磷脂要一起吃吗？深海鱼油和卵磷脂能同时服用的，服用深海鱼油，应与卵磷脂相配合。鱼油要更好更安全的发挥它的作用，就离不开卵磷脂的帮助和配合。
它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，能有效预防及防治各种心脑血管疾病，同时卵磷脂还可以预防老年痴呆、活化脑细胞、胆结石、糖尿病、提高记忆力等各类疾病。
深海鱼油和卵磷脂要一起吃吗？最好一起吃。服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分效果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用。
那些深海鱼油和卵磷脂一起搭配的理由
理由1：深海鱼油和卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
理由2：我们服用深海鱼油在调节血脂时，产生的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。大豆卵磷脂与深海鱼油配合服用，能够减毒增效。
深海鱼油和卵磷脂一起服用的比例
深海鱼油和卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂。心脑血管症状稍重的老年人，再加服一些蜂胶会起到更好的养护效果。
深海鱼油和卵磷脂要一起吃吗？同时服用深海鱼油和卵磷脂，可以达到相辅相成的目的，相信这是很多人都愿意看到的。不管怎样，一切都是为了健康，因此，我们要对自己的身体负责，做好防护，远离疾病。
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