您的贴身健身减肥增肌私人教练
发布时间：2017-12-15 18:22:41 来源：网络整理
浏览：1033
郭小龙教练：
毕业于江苏师范大学
专项认证： 1.国家高级健身教练认证
2.EPTC运动康复专业认证
3. 国家散打二级运动员
4. 国家高级运动营养师资格认证
专长：
3.形体矫正
4.急速美臀
5.产后恢复及塑形
特色课程: 散打，搏击，女子防身术
减肥
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中...
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