卵巢保养品:卵子最怕的七件事
导语 | preface
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我们都知道,生育是女性卵子和男性精子的结合,生育力的高低,胚胎质量的好坏都与卵子的数量和质量有着相当大的关系。那么我们卵子的数量到底有多少?又如何获得质量较好的卵子呢?下面请西安市第四医院生殖医学科闫春芳主任医师给大家慢慢道来。
(受访专家 西安市第四医院生殖医学科主任医师 闫春芳)
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卵子只会减少,不会再增加
每个女孩出生时,双侧卵巢就携带着大约 200 万个卵泡,正常情况下,每个卵泡里都住着一个小小的可爱卵子。但是,这些卵泡每天都要面对优胜劣汰的过程。很大一批卵泡没有熬过漫长的等待,就凋亡逝去。女孩到了青春期开始能排卵的时候,双侧卵巢上就只剩下大约 40 万个卵泡了。
事实果真如此吗?非也!
女性一生一般只有 400~500 个卵泡能发育成熟并排卵 ,仅占0.1%左右, 这些成熟并排出的卵,内在品质还不一定是好的、它也不一定能有机会遇到自己真命天子(精子)并正常受精和继续发育、更不能确定是否能出生一个宝宝。因此,好质量的卵子,不是想有就能有的,需要您付出长期的行动,养好自己的身体。
卵子最怕的七件事
经常熬夜:熬夜会让我们的机体修复过程减慢或停止。睡着了,身体才能安静下来,健康细胞才能去代替那些被损害的或衰老的细胞,身体才能保持健康。
抽烟喝酒:吸烟、酗酒可能导致卵子内在质量下降、甚至卵泡不发育或排卵障碍等。孩子身体真正的起跑线可是妈妈的卵子和爸爸精子。
人工流产:不管是人工流产或药物流产,怀孕突然被中断,体内的激素水平骤然下降,不但影响卵子的生存环境,而且人流可能对某些患者造成子宫内膜的伤害,是永远无法复原的。可能一次人流,就留下了终生不能做母亲的遗憾。
过度节食:节食会导致营养不良,会使我们的卵巢缺乏合成性激素的原料。没有原料了,怎么办?我们的卵巢也会停工的。卵巢停工了,卵子就不发育了、不排卵了,你就会出现月经不正常了。
经期性生活:例假期间过夫妻生活是非常不卫生的。那时身体免疫力比较低,宫颈口又处于张开状态,夫妻生活会引发盆腔感染、子宫内膜异位等, 这些都会间接影响到我们卵子的质量、导致生育困难!
不运动: 天天坐办公室,回家就坐着、躺着,老不动的宅女们,身体会越来越懒,血液循环会减慢, 代谢废物越来越多地堆积在身体内,身体内太多的垃圾会让卵泡没有好的生长环境。
轻信保健品和按摩:很多所谓的保健品里含有雌激素,吃了自己觉得似乎很好。但是没有在医生的指导下,长期过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病,如导致子宫内膜过度增生,增加了子宫内膜癌、乳腺癌的风险等等。
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