这些水果逆天了!煮熟了吃居然比药还管用

水果还能煮着吃？

煮着吃不仅味道更加香甜而且还可以治病

苹果蒸着吃

功效：苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化。蒸煮后，其中的果胶不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

食材：苹果适量

做法：

1. 将苹果带皮切成小片、放入小碗中。

2. 上锅隔水蒸5分钟即可。

炒红果

功效：对治疗肥胖症、腹胀腹痛，内积不消，小儿脾虚久泻均有一定的疗效。

食材：山楂300g、冰糖100g、盐1g

做法：

1. 把新鲜山楂泡泡洗净，红果处理干净。

2. 在锅中放入清水，倒入一点盐把处理好的山楂一起放入。

3. 开大火煮。

4. 锅里水滚后，撇去浮沫，转中火盖上盖子，煮三四分钟至水渐少。

5. 开盖，倒入冰糖。

6. 中火不断翻动几分钟，至锅中水分变少即可出锅。

荔枝、马蹄、火龙果汁糖水

功效：清火祛燥，增加食欲。

食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。

做法：

1. 荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。

2. 将荔枝去皮去外壳清洗干净，马蹄洗净去皮切小块备用。

3. 火龙果去皮取汁备用。

4. 锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5. 大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火煮20分钟。

6. 放入冰糖再炖煮5分钟。

7. 糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰糖冷藏两个小时即可开吃。

柚子蒸着吃

功效：减少血栓的形成，有效预防中老年中风的发生。

食材：柚子适量、蜂蜜适量

做法：

1. 将柚子自顶部平削。

2. 挖去果肉，柚子皮最好是完整的。去籽留用。

3. 把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中。

4. 隔水蒸15-20分钟，即可出锅食用。

红枣蒸着吃

功效：红枣营养丰富富含多种蛋白质以及维生素，蒸过的红枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。

食材：大枣300g、山药150g、枸杞100g、蜂蜜25g、鸡蛋一个。

做法：

1. 将红枣对半切开，山药切丁。

2. 枸杞洗净备用，鸡蛋打碎。

3. 将红枣、山药、蜂蜜、枸杞混合，加入凉水隔水蒸；慢火蒸20分钟即可食用。