落枕了不要着急，今天，本草君推荐的这道桃仁药膳，绝对是人气美食，色彩靓丽，美味可口，一起来看看吧。

【别名】石松、狮子草、狮子尾

【来源】夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。

【性味】味苦、微辛，性温。

【归经】腰、脾、肾经。

【功效】用于关节酸痛，屈伸不利。

伸筋草鱼汤 

【主食材】

伸筋草15克、当归6克、板栗 10枚、鲳鱼l条

 【辅料】

 盐1勺

【制作方法】

1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净 沥干水分，鱼身两面均切成柳叶花刀； 无花果洗净；

2.锅内放油烧热，将鲫鱼下 油锅煎至两面金黄，并加料酒及适量 清水烧开；

3.再加入葱段、姜片、无花果， 小火炖30分钟，熟后加盐调味即可， 食鱼肉饮汤。

【功效讲解】屈伸不利

无忧本草

每日一味药|缓解妹子们痛经的神器——鱼白益母草

12月11日

这道美食补充丰富的营养，同时还能缓解痛经。