骨盆腹部减肥操,水桶腰变水蛇腰,进来瘦瘦!
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平坦的小腹大家都想拥有,如何收腹便成了这姐妹们最迫切的需求。瘦 腹的方法可以说是五花八门,这套瘦腹方法更是一种新型的方法,不仅能瘦腹,还能够修饰身材曲线和腿型哦!
每个动作1分钟,休息30秒!想把水桶腰变回水蛇腰的妈咪们,动起来吧!
* 动态图请耐心等待加载
图片来源网络
(文章内容来源互联网,如有侵权请联系客服删除)
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质,脂肪,碳水化合物,热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中...
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