什么丰胸又快又好?分享女孩怎么丰胸那点事

根据调查数据，从世界的审美标准来看，最让人接受、最完美的胸部大小是34C。对于女人胸部来说，C是从平凡飞跃到耀眼的一个重要分界点，所以女人的性感与否、迷人与否很大程度上取决于女人胸部的大小，为此拥有丰满迷人的胸部就成为了很多女人共同追寻的目标。那么什么丰胸又快又好?不妨就让我们来试试本文推荐的科学的丰胸方法，帮助自己丰出性感双乳，拥有前凸后翘的火辣身材。

一、让胸部经常呼吸

科学的丰胸方法之运动丰胸。运动丰胸也是简单有效的丰胸方法中的一种。据相关资料表明，几乎所有的扩胸运动，或者锻炼胸肌的运动，都能有助于乳房的发育、增加乳房弹性，以及预防乳腺疾病，所以什么又快又好?建议平时在家多做一些简单的扩胸运动，锻炼胸部肌肉。

扩胸运动可谓是非常简单随意，没有特别动作的限制。无论是两手向外扩、还是向上高举，都有助于伸展和强化胸肌，不仅如此，还能预防和治疗颈椎病呢!但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持下去才能让乳房真正变得坚挺丰满。

二、让胸部补充营养

科学的丰胸方法之饮食丰胸。平胸女性在平时一定要加强补充胸部营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

三、经常按摩胸部

科学的丰胸方法之按摩丰胸。按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。由此看来，按摩对于丰胸来说还是有效的，不过单纯的按摩很难达到快速丰胸的效果，做极美纯手工丰胸，可谓是最佳的丰胸秘籍。

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