快速丰胸方法有哪些?
女性之间的话题似乎离不开丰胸,拥有丰满、坚挺的胸部是众多女性的愿望,很多人都在寻找丰胸最快、最安全的方法。如果对自己的胸型不满意,以下这些方法定能让你眼前一亮,拥有丰满、紧实的胸部。
牛面式瑜伽
坐姿,左腿向前抬起,将左小腿放在右大腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
猫伸展式
跪坐,双手撑在地面上,手臂、大腿与地面垂直。吸气,臀部上翘,腹部下压,仰头。整条脊椎弯曲,均匀呼吸,脊椎反向拱起。呼气,还原身体。
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俯卧撑
做俯卧撑本身并不能使乳 房增大,因为乳 房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳 房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳 房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且可以增加胸部弹性。所以,多做俯卧撑对乳 房的益处还是很多的。
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哑铃运动
哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的,都是增加胸部肌肉。双手各握一个哑铃站立,双脚小幅度张开,膝盖弯曲。身体慢慢地向前弯曲,直到背部与地面平行,手臂弯曲放在面前,抬起手臂向旁侧打开,然后返回到起始位置。注意做时胸部要始终挺起。
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美体内 衣
穿着专业的美体内 衣是丰胸最安全的方法,将手臂腋下、胃部的脂肪集中在胸部,使胸部自然丰满,有立竿见影的效果。美体内 衣合理的压力作用于乳 房,可使乳 房内的腺体与结蒂组织强健,起到坚挺和美化乳 房的作用。美体内 衣含“锗”面料还拥有促进血液循环的特性。
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