产后怎样丰胸?简单有效的快速丰胸方法

产后怎样快速丰胸 女人都爱简单有效的丰胸办法，丰满坚挺的胸部是女人天生骄傲的资本，但是这个资本并不是人人都有，尤其是对于众多产后宝妈们。毕竟产后胸部下垂、萎缩等问题令不少宝妈烦恼不已，产后怎样快速丰胸成为她们亟待解决的问题。下面自然健康丰胸韵秘就给大家分享几个产后丰胸的最佳方法，让你轻松守住傲人资本！

产后怎样快速丰胸?方法一、哺乳期间坚持戴乳罩

从哺乳期开始就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

产后怎样快速丰胸?方法二、正确哺乳

在哺乳期内妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

产后怎样快速丰胸?方法三、坚持按摩

在每晚临睡前或是起床前经常按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。当然如果孩子已经断奶6个月，宝妈还可以配合专业丰胸美乳霜如：韵蜜老中医草本胸部护理精华霜

进行按摩。

产后怎样快速丰胸?方法四、合理饮食不急于减肥

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，一定要合理饮食，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

1、可以多吃的食物雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，

2、维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

不断追求美是女人的天性，也是女人的终极目标，对产后妈咪来说更是如此，毕竟在这样一个充满竞争的社会，对女人来说除了要做一个称职的好妈妈，还要努力维持美好的外在形象，以免被社会淘汰。产后怎样快速丰胸，采用以上产后丰胸的最佳方法，让你轻松守住女人圆润、丰满的“大”梦想!