鹤顶穴：通利关节、祛风除湿、活络止痛

鹤顶，经外奇穴，是重要的祛风除湿穴，具有祛风除湿、活络止痛、强壮腰膝等作用。

【取穴位置】

在膝上部，屈膝，髌底的中点上方凹陷处。

【解剖位置】

浅层有隐神经分支和股神经前皮支分布；深层有股神经关节支和膝关节动脉网分布。

【功能主治】

膝痛、腿痛、鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪；脚气；各种膝关节病，脑血管病后遗症。

【养生保健】

按摩法：用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可以缓解治疗膝痛，腿痛、脚气等。

艾灸法：一天一次5~10分钟，可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等。

【时珍艾方温炙热敷贴适用范围】

对于肩、颈、腰、腿关节疼痛、坐骨神经痛、网球肘、腱鞘炎、老寒腿、颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生（骨刺）、半月板磨损、强直性脊柱炎等关节性疾病；十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、拉肚子、胃胀、胃痛、胃肠功能障碍等消化系统疾病；腰膝酸软、前列腺炎、肾虚盗汗、宫寒痛经、慢性盆腔炎、小叶增生、乳腺纤维瘤等常见的男科、妇科疾病均有较好的缓解效果。