祛湿的方法?迅速告别体内湿气!

走过路过，不要错过一分钟小妙招哦！

红豆薏米消水肿

红豆薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

红豆薏米粥做法如下

准备好红豆30克、薏米30克，把材料倒入容器中，用水泡6个小时；

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取出泡好的材料，放入焖杯中，加入开水500毫升；

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在焖杯中焖3个小时后，把材料取出备用；

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准备糖片10克、生姜4片、糯米粉30克，糯米粉放入容器中加水搅拌；

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把糯米团成球；

6

把所有材料放入锅中，煮到水滚；

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待煮到水滚后再慢煮30分钟，就可以吃啦~。

小贴士

红豆性平，味甘酸，具有健脾止泻、利水消肿的功效，适合身体较虚弱、各类型水肿之人，薏米有滋补、抗癌、降压、解热、利尿的功效。