瘦身水果沙拉推荐:夏季减肥又美容的食谱!
水果沙拉:炎热夏季来一份水果沙拉不仅可以减肥还能够美容,要说沙拉怎么做,其实非常简单,跟着小编的步骤赶紧来做一份吧~
一、苹果、香蕉、火龙果
香蕉剥去皮,切成小块,准备一碗凉开水,放少许盐,苹果去皮,切成小块,将苹果泡在淡盐水中。
火龙果对半切开,去皮,切成小块。
将香蕉和火龙果放入碗中,苹果沥干水分,也放入碗中。
将一盒酸奶倒入水果碗中,搅拌均匀即可
二、草莓、香蕉、猕猴桃、火龙果、苹果
原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块。
先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。
猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。
倒入酸奶。
放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加)搅拌均匀。
将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。
这样的水果沙拉是不是看着已经口水直流了,拿个大碗快去做一份吧~