怎么样减肥快速有效？喝酸奶也能减肥？

啥，你要问喝酸奶怎么减肥？

当然是

啥

也

别

喝

要不然呢，我就知道你是一边不想管住自己的嘴，一边还想管住自己的肉！

不过，对于世间所有的饮食男女们来说，如果为了减肥而牺牲掉人间美味，这样的人生跟咸鱼有什么区别。

所以，小编不会让大家空手而归的！

其实喝酸奶真的是可以减肥的哦！想要实现此目标，这几个重点你得抓住：

首先：相比较零脂肪，我们更应该关注含糖量。

相比较用小勺吃的酸奶，更应该选择用吸管就轻松喝完的酸奶。

一般需要用小勺吃的酸奶，在专业上叫「凝固型酸奶」，相当于浓缩了，所以在规格相同的情况下，这部分酸奶的各种营养成分会更多，比如蛋白质、脂肪以及大家最关心的糖。

其次：就是用最少的钱，喝最多的酸奶。

也就是性价比要高，酸奶的蛋白质含量要最大化。

第三个标准：也是最重要的，就是好喝！

喝酸奶就是一种享受啊，能够获得享受的体验才是第一生产力。

所以，好喝的酸奶就是

含糖量低！性价比高！好喝！！！

而具有这样优良品质的，必然是

新疆

西部牧业西悦冰淇淋酸奶

西悦冰淇淋酸奶在新疆那可是卖断货哒！口感是非常的绵软香浓！

它用的进口荷斯坦奶牛乳脂的蛋白质含量在3.2以上，比普通酸奶多达30％以上，更高蛋白的同时拥有更低的热量！

（超低热量不就等于减脂嘛！！！！）

更关键的是什么！

西悦冰淇淋酸奶，冰淇淋—酸奶！

它冻起来是冰激淋，常温下是酸奶，奶香浓郁，是冰激凌和酸奶的完美结合！味道特别特别的好！

今夏炒酸奶那是一股不可抵挡的妖风，动不动就想来一杯！

然而，一杯炒酸奶多少钱！20几块！

而这一杯冰淇淋酸奶多少钱？66块钱12杯！

小编数学不好，一杯几块自己算！！！

你还可以根据自己的喜好加蜂蜜？

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加各种水果？

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加蔓越莓？

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加干果！！！

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你可以加一切你想加的东西！！

（前提当时是热量也要低、低、低，要不然这脂不白减了么！！）

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