减肥图片之前后对比!

你们一直求的减肥壁纸我会放无水印的在文章最后，为啥放在最后，就是仗着自己过生日逼你们看一些有的没的的废话和广告。当然啦，你直接拖到最后……反正我也没办法！

每年生日都要例行抒个情，感谢天感谢地，感谢命运让我们相遇。今年和之前的略有不同，因为我想感谢一下这一年里努力的自己~

是的，去年8月到现在，我完成了一项努力了很多年都没有任何起色的伟大事业——减肥。

7个月40斤，说来是一个是抽象的数字，但对于我自己来说却是一个个具象的日子。是冬天寒夜无聊的奔跑，是健身房呼呼的空调风中被汗水一滴滴淋湿的地板，是橙片绿片不同重量的杠铃片，是一顿又一顿的西兰花荷兰豆鸡胸肉三文鱼。

经常被问起，你是受了什么刺激，突然开始减肥，还能坚持下来？仔细想了想，其实没有任何的特殊动力，就是想着现在还不瘦，可能真的这辈子都瘦不下来了。

然后就是一公里又一公里无聊的重复，一餐又一餐与欲望的抗争以及日复一日的坚持。

不过说来还是挺骄傲的，半年前3分钟都跑不下来，500米后就要用走的；到现在可以比较轻松地跑完十公里；体脂比下了十多个百分点；BMI已经正式从肥胖跨入了正常的区域；举铁从5kg举到了20kg……

如果用一句话来概括，大概就是——自律使我自由。

仿佛是多了许多限制，但自律的人生其实让我感受到了更多的有价值的自由。坚持跑步，所以有了更精神的状态去探索更多未知；坚持健康饮食，所以有了更顺畅的身体去迎接每一个早晨。很多看似痛苦的限制，在成为习惯后，让我有机会接触一个完全不一样的崭新的生活。