喝什么茶减肥效果最好？腹部减肥喝普洱茶效果最好

「茶文化」很多人天天喊着要减肥，你却看不见他“胖”在哪，除了无病呻吟、假意减肥的情况以外，很可能有些人确实胖在了平时“看不见”的地方，比如说腹部。现代社会来说，腹部肥胖非常常见，而且随着年龄层的增长亦有趋高，其实想控制腹部肥胖十分简单，多喝普洱茶就好了。

首先普洱茶中的咖啡碱大约在2%—5%，其中80%左右可被水溶解并被人体吸收利用。假如每天喝8杯左右普洱茶，所吸收的咖啡碱可达0.4克。茶中的咖啡碱在陈化过程中与茶多酚相遇，会形成类咖啡碱的物质，这种物质在人体内不会积累，会被很快排出体外，长期饮用，不积累，不成瘾，无副作用。

正由于如此，它将咖啡碱对人体有效的一面完全体现出来，主要能兴奋神经中枢，通过有效的强心作用来消除疲惫，消耗多余能量。天天喝普洱茶，既有口福，也不会增加体重，多余的营养也不会积累，间接地抑制了啤酒肚的形成。

普洱茶在消除过剩的营养时，还会产生消除脂肪的效果。普洱茶经过陈化后，会形成消除多余脂肪的物质，而且在消除脂肪的同时，不仅不会伤害胃肠、影响睡眠，还会补充身体所需的各种营养素。

如何控制腹部肥胖？这看起来是个大难题，不过在注意饮食、加强运动的同时，喝经过陈化的普洱茶也是一个明智之举。问腹部减肥哪家强，赶紧来喝普洱茶吧！