大姨妈期那些传说，究竟有哪些是真的？

女生刚来例假的时候，一定被妈妈细心的嘱咐过，经期一定不能吃冰的，不能碰凉水；也一定被闺蜜们安利过说一定要利用经期减肥，或者经期一定要吃好，反正怎么吃也不会胖；还有的小仙女每个月算周期的时候，发现比同龄人早了一周，天天害怕自己会提前闭经，这些都是真的吗？

来姨妈不能吃冰的？

目前医学上没有证据表明喝冰水、吃冷饮和痛经之间有关系。

所以这更多的是个人感受的问题。你觉得吃了不舒服就不吃，你觉得吃了心情会好，那就吃好了！

利用姨妈期减肥？

姨妈期要是能减肥，估计姑娘们每个月恨不得多来几次吧！

经期结束之后的黄体期，我们体内的孕激素会升高，升高之后人的吸收功能会自然下降，引起食欲不振、消化不良，但这不代表身体真的不吸收了，你大吃大喝一样还是会胖，跟平时几乎没什么差别。

还有人说，月经时人的新陈代谢会变快。但研究显示，人在月经周期的不同阶段运动，消耗的热量其实没有明显差别。

所以，别想了，平时那么放纵自己，就想着用这几天把肥肉减下去，没有这么好的事儿。

月经周期短会提前闭经？

育龄女性的月经周期一般是28天，加减一周都属于正常范围。

女性在绝经之后，卵巢衰竭雌激素水平下降，人会明显变衰老，但周期短排出的卵子越多，跟卵巢衰老的越快真的有关吗？

其实真的不一定。

虽然说女性卵子从胚胎发育开始，就有固定的库存，而且从胎儿期开始卵泡就开始不断闭锁，但其实它的量是很大的，即使到了青春期时都还可以拥有30万个卵子。

这其中每个月只会有几个发育成卵泡。一生最终排出的卵子只有四五百个，只占1‰，就只是九牛一毛。剩下的卵子，其实都是我们自动闭锁掉的，所以这1‰的卵子，跟你会不会提前衰老，没有直接的关系。

月经提前可能是由4个原因导致的：

卵泡发育较早：早发育早排卵确实是卵巢功能减退的表现之一；

无排卵功能失调性子宫出血：比如说多囊卵巢综合症患者会因为激素改变而伴随出现的无排卵月经；

黄体功能不足：会引起的月经提前；

器质性疾病出血：少部分人是由于子宫内膜息肉和粘膜下子宫肌瘤等原因引起的。

但具体的还是要去医院检查：常规的妇科B超检查；月经2-5天抽血检查性激素六项，来判断体内的内分泌；实在不放心还可以做一个抗苗勒管激素和甲状腺功能来判断具体原因。

如果检查后没有器质性病变，自己也没有药物禁忌症，其实是可以服用长期避孕药物来调整月经周期的，但一定要跟医生确认哦。

记住，如果觉得不舒服，或者身体突然有什么状况，安全起见一定要先去医院确认，找专业医生，别信偏方，也别害羞。