长沙市第三医院老年医学科副主任医师范燕说，每个人都是自己健康的第一责任人，倡导健康生活方式，大力普及健康知识与技能，引导老年人建立合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡的健康生活方式，是预防心血管疾病的关键。 范燕说，科学饮食对于老年人预防心血管疾病来说尤为重要。老年人在日常生活中要多摄入新鲜
随着我国老龄化程度日益严重，对于老年人来说，随着年龄的增长，血管的老化，如果在生活中不注意，很容易导致老年人发生心血管疾病，如果没有来得及治疗的话会导致死亡，所以老年人一定要掌握好预防心脑血管疾病发作的方法，今天小编就为大家分享3个增强心脏功能的小方法，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！ 2个
性，可以是每个人的初始欲望，伴随我们的一生。但国人对于“性”，却总是羞于开口，尤其是它与老人挂钩时，很多人会觉得不可思议，甚至把这些老人当做“老流氓”。 但你想过没，老人对“性”有需求，真的不合理吗？ 一、没有生理需求，是社会对老人最大的误解 事实上，社会与家庭经常忽略老人对“性”的需
心血管病是中国成年人 过早死亡的主要原因， 占总死亡人数的40%以上。 防治心血管病， 需要得到重视！ 在不同年龄段，发生心梗、中风、心衰和心血管死亡等心血管事件危险因素各有侧重。其中： 40~75岁的中老年人最应防住高血压，如果能完全控制高血压，其心血管事件能降低52.
老年人最担心的就是发生心脑血管的疾病了，如果没有来得及治疗的话会导致死亡，所以老年人一定要掌握好预防心脑血管疾病发作的方法，这样才可以保证身体的安全。 老年人如何预防心脑血管？ 1、要注意身体的保暖 感冒是诱发心脑血管疾病的最大因素，另外居住环境的湿度以及温度也是很关键的，如果温度
心脑血管养护应该怎么养, 食疗，对于疾病的治疗是非常有帮助的，这一点毋庸置疑。心脏作为人体的重要器官，若是不好好进行护理，很可能会引发一系列的心脑血管疾病，需要引起重视。冬季是心脑血管疾病的高发期，所以如何有效的降低其发生，做好饮食方面的工作是非常重要的。下面一起来看一下心脑血管养护应该怎么养吧。
1、忌情绪激动，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，要让情绪起伏太大。 2、合理膳食：增加纤维膳食，膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克-45克为宜;多吃鱼和鱼油，鱼油具
很多人都知道运动和良好的饮食可以保持大脑和心脏健康，但是还有其他的方法来保持身体健康和有活力的心脏。 有哪些方法可以保持大脑和心脏健康？ 1、摄入银杏叶提取物 银杏叶提取物来自银杏树的叶子，银杏传统上一直用于帮助大脑，心脏和血液循环。它具有一系列强大的抗氧化物质，能够改善血液流动，保护
心脑血管疾病在中年以后特别容易出现，对于很多中老年人来说心脑血管的保养非常重要。如果心脑血管出现问题，就会诱发很多心脑血管疾病以及后遗症的出现，严重危害人体的健康。因此很多中老年人想要了解心脑血管的保养方法来预防心脑血管疾病。尤其秋冬是心脑血管疾病容易发生的季节，更应该注重心脑血管的保养工作，避
病情分析：保养心脑血管要从饮食上做改善，平时饮食中要限制盐脂肪还有糖，这些都是对心脑血管不利的饮食，容易增加血压，导致血脂形成，还会引发糖尿病。保养心脑血管时，要经常加强体育锻炼，可选择做瑜伽或者经常练习游泳，这些运动比较轻微，不容易导致身体劳累，也能有效的预防血压、血糖增高。
心脑问题是老年人老生常谈的一个问题，在临床中非常常见，困扰着很多老年人，所以，养护心脑至关重要。老年人在平时，应该保持心情平稳、舒畅，不要大起大落，不要过度劳累，但是可以适当的活动，增强体质，还可以下下棋，既有利于放松心情，又有助于锻炼脑部，帮助预防老年痴呆等疾病的发生。 老年人好发的心脑血管
日常生活中可以从饮食习惯、锻炼、理疗、服用药物等几方面祛风散寒除湿，可以多种方式一起使用，也可以根据自身的情况选择合适的方式。 想要祛风散寒除湿，患者在饮食方面应该多吃些温热的食物，如龙眼、生姜等，尽量不要食用寒凉、寒性的食物，如丝瓜、冬瓜、白萝卜等。在整体上，患者饮食应清淡，避免油腻、辛辣刺
祛风除湿散寒的中成药因部位的不同,选用的药物也不一样,所以在医生的指导下确定病情,在医生的指导下用藿香正气散、独活寄生汤、胃苓汤等药物。 1、藿香正气散:出现头痛、头昏、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状表现为外感风寒、内伤湿滞、夏季暑湿感冒、头痛、头昏、脘腹胀痛等,可用藿香正气散来治疗。藿香解表散寒,
祛风除湿的中药有独活、防己、羌活、丁公藤等，这些中药都可以达到祛风除湿的效果，有助于改善风湿痹痛的症状。 在身体受到寒冷刺激之后，就有可能会导致风湿病痛，也可能会造成关节肿胀和关节疼痛，并伴有关节活动不利和活动功能障碍等症状。通过使用这些药物能够达到活血化瘀的效果，有助于加速局部的血循环和代谢
祛风除湿吃小活络丸、风湿马钱片、独活寄生丸等效果好。 1、小活络丸：小活络丸主要成分有白芍、当归、乳香等，具有化痰除湿、活血止痛、祛风散寒的作用。可以用来治疗关节疼痛、关节刺痛、屈伸不利、麻木痉挛等症状，治疗祛风除湿的效果比较好。 2、风湿马钱片：具有除风祛湿、通络止痛、活血祛瘀的作用。用
根据寒湿入侵的部位不同，所选择的祛风除湿散寒的中成药也不同，所以需要由医生明确疾病后，遵医嘱选择药物治疗，主要有藿香正气散、独活寄生汤、胃苓汤等。 1、藿香正气散：如果是中焦脾胃寒湿，如外感风寒、内伤湿滞、或夏天暑湿感冒，出现头痛、头昏、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状，一般可使用藿香正气散进行治疗。
三高是高血压、高脂血症与糖尿病，是造成动脉硬化的危险因素，只要其中的一个成分升高，动脉硬化的发病率会增加。如果三个因素同时存在，动脉硬化的发病率会进一步升高，因此，必须要积极治疗，最好可以掌握不同的治疗方法，这对治愈疾病非常重要。 拥有一个良好的身体状况，对预防疾病非常关键，尤其是有血糖、血压
降三高并没有所谓有效方法，通常采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等，由于个人体质差异其效果不同，因人而异。 1、一般治疗：高血压、高血糖、高血脂患者首先饮食应遵循清淡易消化，低盐即不超过6克为宜，多吃富含维生素和蛋白质的食物如鸡蛋、蔬菜等；同时戒烟限酒、保持良好情绪。 2、药物治疗：针对高血
病情分析：一般来讲，饮食控制，体育锻炼仅仅是控制三高的辅助治疗，药物治疗才是关键，而且应用药物后必须要将三高降到正常范围，否则三高引起的并发症并不会降低。 意见建议：饮食安排应少量多餐，避免过饱;可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素
三高指高血压、高血脂、高血糖，需从生活方式上进行管理，对于高血糖患者需配合运动、合理膳食，对于高血压患者需低盐饮食，对于高血脂患者需低脂饮食，保持良好生活习惯。若患有三高需进行管控，以免加重病情，在饮食中需保证低盐、低脂饮食，肥胖患者在减重后可较好缓解三高情况。若改善生活方式无法缓解时，可考虑选择
有三高的人调理主要是从日常生活中运动、饮食、药物等方面着手。要注意规律运动、饮食要控制低脂低盐低糖，另外一些不良的生活方式要注意改善，如熬夜、压力过大等，如果特别严重的患者要通过定时服用药物来控制病情。 日常人们所说的三高具体指的是高血压、高血糖及高血脂，出现三高的原因有很多，常见的有不健康的
从中医养生的角度来说,潮湿的环境容易诱发神经痛,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。那么如何祛风除湿?祛风除湿吃什么食物好?下面小编为你推荐两款具有祛风除湿功效的食疗方法。 1、樱桃粥 樱桃100克,粳米100克。先将樱桃洗净后榨汁;将粳米淘洗干净后入锅庆煮粥,待粥熟时加入樱桃汁和
现在很多人都是为了风度丢掉了温度，大冬天的时候也只穿一条看起来很薄的丝袜，虽然这样看起来很美丽，也没有立即对身体造成什么影响，但却给身体健康埋下了隐患，那就是年老后得风湿的概率会大大的增加，那么，你想知道去风湿最好的办法有哪些吗？接下来我们一起来一下吧。 一：调理气血 外因主要是风、寒、湿
日常生活中可以从饮食习惯、锻炼、理疗、服用药物等几方面祛风散寒除湿，可以多种方式一起使用，也可以根据自身的情况选择合适的方式。 想要祛风散寒除湿，患者在饮食方面应该多吃些温热的食物，如龙眼、生姜等，尽量不要食用寒凉、寒性的食物，如丝瓜、冬瓜、白萝卜等。在整体上，患者饮食应清淡，避免油腻、辛辣刺
微信扫码
