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维生素C咀嚼片可以长期服用吗？

维生素C咀嚼片维生素C 护肤美白 2016-04-07 11:54:57

详细描述：

维生素C咀嚼片，适用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病。维生素C是我们身体所必须的营养物质，那么维生素C咀嚼片可以长期服用吗？长期服用对我们有没有影响？

问

精选回答(4)

陆老师
| 热心网友

2016-04-07 11:56:39

维生素C咀嚼片主要成分是维生素C，而维生素C为人体必须的营养素之一，那么维生素C咀嚼片可以长期服用吗？其实是可以适当服用，但是不要连续服用，以防身体产生依赖性，可以从天然食物中获取维生素C，如可多吃新鲜蔬菜和水果。

李教授
| 热心网友

2016-04-07 11:56:48

维生素C咀嚼片虽然对我们的身体有很大的好处，但是不建议您长期服用，适当补充即可，因为无论什么补品都是会有一定副作用的。最好平时注意饮食营养均衡，适当多补充优质蛋白和膳食纤维，从食物中获取维生素。

张老师
| 热心网友

2016-04-07 11:56:57

维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。维生素C咀嚼片可以适当吃，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。但是不要持续服用，以免产生依赖性。

吕老师
| 热心网友

2016-04-07 11:57:06

维生素C是人体必需的维生素，是有抗坏血病的功能，平时的蔬菜水果里也含有大量维生素C，那么维生素C咀嚼片可以长期服用吗？不建议长期服用，因为药物都是会有副作用的。长期服用可能停药后会导致坏血病。

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维生素c

维生素C（又称L-抗坏血酸），是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁。维生素C的药效基团是抗坏血酸离子，最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收，会阻止黑色素的合成，一直以来维生素C都是美容养颜不可缺少的物质。每天吃新鲜水果，特别是柑桔类水果，胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低，还有些研究指出含维生素C丰富的水果有助于预防癌症，有利于机体健康。