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国珍双松片改善睡眠效果好不好？

国珍双松片改善睡眠 2017-03-08 15:18:20

详细描述：

最近老是失眠，想买一盒这个国珍双松片来试试，请问大家国珍双松片改善睡眠效果好不好？

问

精选回答(4)

张老师
| 热心网友

2017-03-08 15:20:28

国珍双松片改善睡眠效果好不好？国珍双松片改善睡眠效果是非常不错的，国珍双松片能补充松果体素对保持机体青春活力、提高免疫功能、延缓衰老十分有效。国珍双松片可有效调节人体生物钟，全面改善睡眠质量，对失眠、长途飞行时差及因夜班工作引起的不适有明显作用。

王老师
| 热心网友

2017-03-08 15:20:34

国珍双松片效果很不错，国珍双松片的功效有效调节人体生物钟，全面改善睡眠质量，每日一次，每次一片，睡前30分钟食用。严重睡眠不佳者睡前1小时食用。

吕老师
| 热心网友

2017-03-08 15:20:41

珍双松片具有调节人体平衡，改善睡眠的功效，经常失眠的朋友可以服用国珍双松片来改善睡眠质量。睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐，养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用。

钟老师
| 热心网友

2017-03-08 15:20:48

珍双松片改善睡眠的效果很不错，失眠的患者在饮食上也要多加注意，避免食用会引起亢奋的食物，比如巧克力、咖啡、茶饮料，尤其是临睡前要泡热洗脚水，让整个身体处于放松状态，戒酒戒烟，摆脱不良的生活习惯。

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改善睡眠

改善睡眠是指那些睡眠质量不好的人通过一些外力帮助达到深度睡眠的效果。睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。人们认识了脑电活动后，认为睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。