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儿童补脑吃什么保健品？学生补脑保健品有哪些？

安神补脑学生补脑补脑食物 2018-01-15 15:48:54

详细描述：

我想给孩子补补脑子。

问

精选回答(5)

翟老师
| 热心网友

2018-01-15 15:49:11

健脑可以服用补脑口服液，21金维他，维磷补汁。同时，多吃核桃。另外，注意加强营养，多吃水果蔬菜，生活规律，适当运动。平时还要注意劳免逸结合。除了营养补及之外还需要注意放松大脑，适当听音乐、运动是可以让大脑得到放松的。很特殊的补充脑营养的我认为作用不大，学会放松才是最好的补充和休息。祝你的孩子能健康快乐的学习和生活。

刘老师
| 热心网友

2018-01-15 15:49:22

你好，看到你的情况介绍了，注意营养，另外，可以适当进点补品。一定也要注意休息，调理好孩子的心理。建议你平时按时休息，不熬夜，多吃干果，条件允许的话，适当吃些海参效果不错，口服安神补脑液可以改善。建议除加强营养外，可以吃点核桃，花生，腰果，桂圆等。一定要注意营养平衡，不能偏食，什么东西都可以让孩子吃点。

张老师
| 热心网友

2018-01-15 15:49:32

按吃三餐，营养荤素搭配，不挑食就可以了不用刻意的去补充，每天好好吃饭，多吃些瓜果蔬菜！早晚喝杯牛奶就行了，如果真要补，那就多吃些含维生素E的营养品，那对大脑有很好帮助！核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

翟老师
| 热心网友

2018-01-15 15:49:42

一般情况下，核桃松子芝麻等坚果类补脑效果好，可以补充一些营养品。建议保持饮食均衡，加强营养，多吃点核桃等坚果类食物。规律起居饮食，积极适当运动，充足均衡全面营养，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤。注意要营养全面，注意劳逸结合，不要压力太大；可以放松心情，多听听音乐。

陈老师
| 热心网友

2018-01-15 15:49:52

你好，核桃和芝麻，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们可为大脑提供充足的亚油酸亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

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学生补脑

大脑功能奥妙无穷，结构异常复杂。大脑的形态表面看上去像一个巨大的核桃仁，呈现许多深浅不同的沟、裂，沟裂之间有隆起的脑回。学生补脑，一般通过对大脑营养物质的补充来实现。人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等，膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。由于营养元素实质上是很分散的，因此对于食物的选择面应该很广。学生每天的学业压力很大，长时间的用脑应该吃些什么好呢？学生补脑应该要从日常的饮食做起：1、龙眼；2、大豆及其制品；3、动物内脏类；4、红枣；5、芝麻；6、核桃；7、蜂蜜；8、葱和蒜。父母应该合理搭配孩子的饮食，在日常生活中不妨让孩子多吃点上面的8种食物，轻松补充脑力，提高记忆力，让孩子的学习没有压力。