月经期量少喝什么汤好?月经量少调经补血汤有哪些?

补血补血食物月经不调 2018-01-16 15:30:19
详细描述:

我的月经不调怎么办?想喝点汤调理。

精选回答(3)

  • 陈老师

    | 热心网友

    2018-01-16 15:30:41

    南瓜红糖蜜枣汤

    补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。

    做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

    小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

  • 陈老师

    | 热心网友

    2018-01-16 15:30:53

    当归生姜羊肉汤

    此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

    做法:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

  • 阳老师

    | 热心网友

    2018-01-16 15:31:02

    补骨脂墨鱼汤

    用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

    做法:补骨脂30克,大枣10克,墨鱼50克,海螵蛸10克,调料适量。做法:将墨鱼泡发,洗净,切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁,去渣,纳入墨鱼、大枣,同煮至墨鱼熟后,用食盐、味精、葱、姜等调服,每日1剂。

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 健康百科•月经期

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月经期 月经期

月经期指月经的周期,一般以28天左右为一个月经的正常周期。月经周期计算的方法是从上一个月经第一天算起,28天后就是第二次月经期开始,但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异,在28天前后7天的范围内,都属正常范围。月经期要注意卫生、防止感染,注意保暖、避免寒冷刺激。月经期是女性独有的生理状况,而男性没有月经期。月经周期实质上就是下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现。每个月经周期中子宫内膜的变化可分为3个阶段。1、月经期历时4-5天。2、增殖期(就卵巢的变化而言又称卵泡期)历时约10天,即月经周期第5-14天左右。3、分泌期就卵巢的变化而言又称黄体期,历时14天左右,即月经周期第15-28天。

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