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月经期量少喝什么汤好？月经量少调经补血汤有哪些？

补血补血食物月经不调 2018-01-16 15:30:19

详细描述：

我的月经不调怎么办？想喝点汤调理。

问

精选回答(3)

陈老师
| 热心网友

2018-01-16 15:30:41

南瓜红糖蜜枣汤

补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

陈老师
| 热心网友

2018-01-16 15:30:53

当归生姜羊肉汤

此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

阳老师
| 热心网友

2018-01-16 15:31:02

补骨脂墨鱼汤

用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

做法：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。

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月经期

月经期指月经的周期，一般以28天左右为一个月经的正常周期。月经周期计算的方法是从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，在28天前后7天的范围内，都属正常范围。月经期要注意卫生、防止感染，注意保暖、避免寒冷刺激。月经期是女性独有的生理状况，而男性没有月经期。月经周期实质上就是下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现。每个月经周期中子宫内膜的变化可分为3个阶段。1、月经期历时4-5天。2、增殖期(就卵巢的变化而言又称卵泡期)历时约10天，即月经周期第5-14天左右。3、分泌期就卵巢的变化而言又称黄体期，历时14天左右，即月经周期第15-28天。