煮什么粥补血补气?补血粥的做法大全

月经不调补血补气补血粥 2018-01-24 16:10:40
详细描述:

最近一段时间了,每次来月经的时候,总是腹痛的厉害。

精选回答(3)

  • 王老师

    | 热心网友

    2018-01-24 16:10:59

    你好,补血补气主要多食用温性的食物,如各种肉类、鱼肉鸡肉、蛋奶等。有一非常好的食物,黄芪炖老母鸡汤,补气养颜补血。到药房买一份黄芪,买一只土鸡。  同时多使用红枣,红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的,都可以吃,但最好少吃。注意平时多加强营养,尽量不要挑食。多吃动物血,精肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,木耳等食物。

  • 刘老师

    | 热心网友

    2018-01-24 16:11:12

    你好,补血生血的食物是较多的,如菠菜粥,猪肝粥,红枣粥,紫菜粥,桂圆莲子粥等。推荐一道紫菜南瓜汤。老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。

  • 刘老师

    | 热心网友

    2018-01-24 16:11:22

    中医认为脾胃为后天之本,脾胃功能好可以帮助营养的更好的消化,从而转化为气血。您可以试着服用些薏米山药粥、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、黑木耳红枣饮料等。建议多补铁,补铁可以多吃点猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,菠菜、海带等来补铁。另外注意多吃些大枣,其它的保持进食的均衡即可。

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 健康百科•补血

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补血 补血

补血是中医治疗血虚证的方法,又称养血,属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血。此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生,所以补血还有补气生血、填精补血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂。临床上具体使用补血法时应注意以下两点:1、因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕,热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经,不适宜使用补血法。2、血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。3、女性缺铁性贫血,请食疗铁灵芝。

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