有胃病怎么养胃？吃什么东西养胃最有效？

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  李教授

  | 热心网友

  2018-01-30 17:37:52

  你好，可以多喝点养胃的粥。早晚养胃粥：材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

  做法：

  1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

  2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

  3、根据个人口味调味后早晚食用。

  功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。以后要少吃辛辣凉的食物，不要太晚吃饭，也不要不吃饭。注意一日三餐要按时吃饭。

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  钟老师

  | 热心网友

  2018-01-30 17:38:26

  你好,你的情况很大程度还是你平时饮食不当造成的，因此还是要在这方面有所调节和控制。胃病患者在饮食上尤其要注意，应戒烟、酒、咖啡、酸辣等刺激性比较大食物，这些都是最伤胃的。同时少吃油炸、生冷的食物。平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，对胃有保护作用。也可以采取中药进行调理,比如昌弘铁皮石斛是不错的养胃中药。

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  钟老师

  | 热心网友

  2018-01-30 17:38:44

  你好，平常多喝水和牛奶。不过不要早晨空腹喝牛奶，而是该在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馒头、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

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