长期手淫戒不掉怎么办？如何有效戒掉手淫？

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  陆老师

  | 热心网友

  2018-02-01 16:17:22

  首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！

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  陆老师

  | 热心网友

  2018-02-01 16:17:45

  在你做出这个决定之后，遵循以下方法：  

  1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 

  2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 

  3. 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。

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  陈老师

  | 热心网友

  2018-02-01 16:17:59

  首先在明眼人看来这种行为毫无意义而且极其愚蠢，几秒钟的快感以后就是无尽的空虚与自责，一个人脑袋中一直想着撸管，这种行为与畜生何异？手淫泯灭人性，是以人身行畜生事，将来果报定会很惨烈！
  第二长期撸管对自己的身体造成严重的危害，天下没有免费的午餐，手淫带来快感的同时消耗的是人宝贵的元精，没有人会愚蠢到把身体的精华白白就这么浪费掉，撸管撸掉的是自己一生的幸福啊，这一点可以去看戒色吧友的文章。
  第三杜绝黄源，不要去接触色情图片电影
  第四如果有幸能接触佛教，依靠信仰的力量则最好不过。如果能诚心忏悔改过向善，佛菩萨会加持你的。
  第五饮食要清淡，不要吃太多肉，肉可以助长欲望，能吃素那最好了，也不能吃得过饱。
  第六作息规律，不要熬夜。
  

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