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内分泌失调是缺维生素吗？哪种维生素可以调节内分泌？

内分泌失调维生素调节内分泌 2018-02-02 17:00:00

详细描述：

你好，我在好几年前就内分泌失调，不但月经不正常而且脸上还起了好多的小痘痘，很让人讨厌，听朋友们说过内分泌失调是因为缺少一种维生素，请问内分泌失调是缺维生素吗？哪种维生素可以调节内分泌？

问

精选回答(4)

王老师
| 热心网友

2018-02-02 17:00:29

你好，根据您的描述，从饮食角度看，建议您注意补充富含铁、维生素C等的食物，维生素C有助于促进生血，另外建议您注意饮食清淡易消化，不要吃寒、凉、生、冷、辛辣、刺激等的食物，保证每天充足的饮水量和良好的排便习惯。

张老师
| 热心网友

2018-02-02 17:01:02

你好，维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，或请医生指导。建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.

李教授
| 热心网友

2018-02-02 17:02:35

你好，内分泌失调跟身体的营养也有一定的关系的，你这种情况是内分泌失调引起长痘痘反应引起的刺激性情况，建议您平时注意少吃辛辣刺激性的东西，多吃水果蔬菜调节控制，可以使用维生素c治疗控制

刘老师
| 热心网友

2018-02-02 17:03:40

你好，吃维生素C和维生素E可以补充体内维生素、防止衰老，对女人调节内分泌效果不大。建议你调节饮食，进食含优质蛋白质、维生素、钙元素、铁元素丰富的营养饮食，比如：红枣、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、桂圆、含铁比较多的蔬菜及水果等食物，另外，多锻炼身体，增强体质，调节内分泌。

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内分泌

内分泌是指分泌细胞将所产生的激素直接分泌到体液中，以体液为媒介对靶细胞产生效应的一种分泌形式。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。人体内分泌系统由多种内分泌腺组成，不同内分泌腺有不同的功能，但它们之间又有许多联系，互相协调，共同完成它们的使命。总的说，内分泌对人体的生长发育及生殖有重要作用。对体内的各种新陈代谢起调节作用。如生长激素和甲状腺激素对生长发育有很大作用。促性腺激素和性激素对生殖及维持男女第二性征起主要作用。胰岛素能调节血糖。醛固酮能调节水、盐平衡。甲状旁腺激素能调节钙、磷平衡。