失眠心悸怎么办？心悸失眠吃什么药？

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  李教授

  | 热心网友

  2018-02-05 14:51:48

  最好不要吃药，吃药具有依赖性。失眠的治疗方法--心理调适疗法：

  1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。

  2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

  3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。

  4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为失眠会让人气血不足发虚。 

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  王老师

  | 热心网友

  2018-02-05 14:51:57

  根据你的描述，是冠心病所致。有胸闷心悸等表现，严重时表现为心绞痛。平时可以使用阿司匹林，美托洛尔等治疗。有心绞痛时用硝酸甘油舌下含服缓解。有条件的话可行冠状动脉搭桥术。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。祝您健康。

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  翟老师

  | 热心网友

  2018-02-05 14:52:04

  你好！你目前的情况属于更年期的表现，建议及时到正规的医院做个全面的检查，根据不同的原因对症治疗，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小，平时注意休息，不要过于劳累，情绪要放松，饮食要加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

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失眠

失眠不是病，睡不好真要命!研究表明，有98%的人会有短暂的失眠问题，而长期失眠人群导致各种疾病发病的危险性是普通人群的4倍。长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一！每年约有30万人因失眠抑郁而走向自杀！ 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。 一般来说,失眠会引起疲劳、焦虑不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，严重者甚至会导致精神分裂。因此，失眠会严重影响人类身心健康。

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