很多人在刚刚开始怀孕的时候都会出现强烈的呕吐反应，反应较轻的准妈妈偶尔吐一次，反应较重的妈妈是吃什么吐什么，有的甚至不吃也要吐，这个时候饮食特别重要，下面小编就来给大家介绍一下孕早期饮食吧。 孕早期饮食需注意以下事项： 1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。 2、孕早期饮食应该选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。 3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。 4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥。 孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有
每个人都想生个乖宝宝，特别是现在，基本上好多都是独生子女，所以对于孩子也更加重视了，有的在怀孕初期就开始给宝宝补这补那了，那么孕早期吃什么对胎儿好呢？下面小编就来给大家介绍一下孕早期吃什么对胎儿比较好吧。 孕早期吃什么对胎儿好 1、含叶酸丰富的食物 叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。所以孕早期吃什么对胎儿好？叶酸叶酸不能缺少的。 代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。 2、含铁丰富的食物 宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的下降。再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足，自然就可能会贫血。 所以孕早期吃什么对胎儿好？含铁的可以。代表食物：动物的内脏如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，芝麻、红枣、血糯米、赤
刚刚怀孕的孕妇是比较娇气的，因为刚刚怀孕，胚胎还不稳定，所以平时要多加注意，比如饮食方面，很多东西也是不能吃的，具体有哪些呢？下面小编就来告诉大家孕早期不能吃什么吧。 孕早期不能吃什么？一般而言孕早期的孕妇身体比较娇气，而肚子里的宝宝也比较脆弱，所以孕妇在孕早期享受美食时都要格外用心，怀孕之后准妈妈基本上是和过去的很多美食说再见。 而对于一些美味的“垃圾食品”，准妈妈们在下口之前也是思量再三，关于一些食品，准妈妈可谓是碰不得了，就像是在准妈妈手册中，甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹等就直接成为了孕早期孕妇禁止食用的食物。 为什么呢？因为这些食物会引起孕妇身体不是，严重时可导致孕妇流产，所以一般孕妇在待产期是和这些美食无缘分的。 孕早期不能吃什么？我们知道水果对人体的好处，一般说起孕早期吃什么水果，很多人会为你建议苹果、香蕉、猕猴桃、梨、葡萄和草莓等，但是水果虽好，但是其中一些水果还是不适宜在孕早期食用的。 我们知道水果和蔬菜是健康饮食版块中的两大分枝，只是是针对一些特性比较奇异的水果，孕早期的孕妇是不能用的，因为孕妇一般比较脆弱，所以要更加注意不能饮用什么东西
提到孕早期的生活，我想让各位宝妈们印象深刻的可能就是恶心呕吐，食欲异常，情绪不稳了吧，实在是无比痛苦，可以说是痛并快乐着。那么孕早期恶心怎么办？下面小编给你支几招吧。 孕早期恶心怎么办？改善饮食规律。孕吐反应影响最大的是饮食，妈妈平常的饮食和孕吐反应有时候是相互刺激的。我们首先从饮食方面找出一些应对方法，缓解恶心、呕吐等孕吐反应。 养成少量多餐的饮食习惯，适时补充零食。孕妈咪睡觉前，在床边柜子上放一杯水、一包饼干，夜里饿醒了可以吃一点。临睡前少吃一点苏打饼干之类的点心或喝杯温牛奶，可缓解第二天起床时因空腹产生的恶心。 孕早期恶心怎么办？建立细致而放松的生活规律。怀孕前的日常生活习惯、作息规律在妊娠反应来临时，全部被打乱了，为了更好地适应孕期生活、改善孕吐等不适症状，应建立更细致、更松弛的生活规律。 如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、恶心的症状。 孕早期恶心怎么办？孕妈咪如果能保持一个健康的心态面对怀孕带给自己的一切，那所有的困难都迎刃而解，克服孕吐也就不再艰难。所
在怀孕初期有的孕妇会出现出血的症状，出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。她们中约有一半人最终会流产。那么孕早期为什么会出血，下面小编就来给大家说说孕早期出血原因吧。 孕早期出血原因一：流产 流产是指怀孕未满28周，胎儿出生离开妈妈身体后还不能存活，妊娠过程就终止的现象。妊娠初期最容易发生流产，这可能和受精卵染色体异常、胚胎发育不良等有关。 症状：怀孕前3个月，阴道有轻微的出血或棕色流出物，伴有或不伴有血凝块妊娠产物的排出，有时伴有腹部或背部疼痛，常常是流产的征兆。准妈妈要立即就医。 孕早期出血原因二：宫外孕 宫外孕是指子宫外妊娠，正常的妊娠是指受精卵在子宫内膜上着床。同样也有可能是发生在受精卵在输卵管、卵巢、腹腔等子宫腔以外的部位着床，这样的异位妊娠俗称宫外孕。 症状：宫外孕引起出血一般发生在怀孕2个月左右，并伴随不同程度的恶心、腹痛。一旦发生输卵管妊娠破裂，会发生腹腔内大出血及剧烈腹痛，极可能引发休克。 孕早期出血原因三：葡萄胎 葡萄胎是指形成胎盘的绒毛异常生长繁殖，子宫内充满了如葡萄般水泡状颗粒的一种疾病。 症状：如果葡萄胎早期没有发现，通常
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