大多数的女性朋友会出现阴虚的症状，特别是换季时节，随着温度的变化，人体的生理活动也随之相应改变。那么，如何滋阴养阴呢？下面，小美就给大家详细介绍一下吧。 如何滋阴养阴呢？请看如下： 1.芝麻有滋阴润肺之功，故宜可以多食。除芝麻外，蜂蜜、乳品、甘蔗、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、银耳、百合、鸭肉、梨柿等亦可滋阴，皆宜常食。 2.心藏神，神安则寿。倘若不知调摄精神，则精血渐耗，形体衰败，老衰立至。应做到安然恬静，虚怀若谷，无过多奢望，无过度思虑，尤其不宜动怒。因怒则气机上逆，每易耗伤肝血，损及阴精，甚则阳亢化风，而可诱发眩晕、中风等病。 3.如何滋阴养阴呢？人体的精气宜藏不宜浮，宜秘不宜泄，精气秘藏则气足神旺，健康无病。秋冬之令，应注意顺应自然界主收主藏的规律，节制房事，蓄养阴精。 4.“每日闲目息心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心者三次，候气定，再如前咽津，送下丹田者七口而后止，永无燥热之病。”常常多咽唾液，有益于健康长寿。 5.在一般情况下，春夏之季多用寒冷药物，秋冬之季多用温热方剂。因而阴虚之病，虽时值隆冬严寒，大剂麦冬、沙参、西洋参、百合、生地
女性朋友不光要重视卵巢问题，养阴问题同样需要重视，因为女性的身体比较特殊，所以要重视身体保健，降低疾病的影响。那么，滋阴养阴的食物有哪些呢？下面，小美就给大家详细介绍一下吧。 ★滋阴养阴的食物有哪些呢？轻微干咳--百合。 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 糯米百合甜杏粥：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮为粥。 强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。 ★滋阴养阴的食物有哪些呢？心神不宁--莲子。 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。 小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。 强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作
“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。”相信很多朋友都知道，但是真正这样做的又有几个呢？年轻人这样做的没多少。今天，小美来给大家介绍一下滋阴口服液的产品。 不吃早饭和暴饮暴食容易造成肠胃疾病，有时候胃里面疼得厉害，这种症状往往就是发生疾病的前兆。这些习惯对于身体的影响都是比较大的，特别是对于肠胃不好的人来说，往往会造成一系列的疾病出现。如今推出了一种叫做滋阴润肠口服液的肠胃药，它能有效治愈肠胃疾病，还能起到一定的预防保健作用。 【药品名称】滋阴润肠口服液 【主要成份】地黄。 【性状】本品为棕褐色的液体，味甜、微苦。 【适应症/功能主治】滋阴口服液？养阴清热，润肠通便。用于阴虚内热所致的大便干结，排便不畅，口干咽燥的辅助治疗。 【规格型号】10ml*10支 【用法用量】口服，一次10～20毫升，一日2次。 【禁忌】孕妇禁用。 【药物相互作用】滋阴口服液？如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 【贮藏】密封，置阴凉处。 【批准文号】国药准字B20020807 【注意事项】滋阴口服液？1、饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物
大家经常听到滋阴，养阴，补阴这样的词，那么大家觉得它们各自是什么意思呢？它们是一种含义？滋阴和养阴的区别是什么呢？下面，大家跟着小美一起来了解一下吧。 阴是人体储备的能量，是维持人体正常活动的基本物质，包括精、血、津等。 阴虚常常有两种表现,一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致的营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等。还有一种表现为由于虚热和机能亢奋，从而导致油光满面，产生痤疮，还会出现黑色素增多，色素沉着，面色晦暗，眼圈发黑、内分泌失调，更年期综合症等。滋阴和养阴的区别是什么呢？ 无论哪种表现，都会直接引发多种皮肤问题，加速人体衰老。所以，女人保养必须从滋阴养阴开始。由此可见，它们是一个意思。 滋阴和养阴的区别是什么呢？滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。 补阴，中医治疗阴虚证的方法，又称滋阴、养阴、育阴、益阴。属补法。补阴法常用于治疗形体消瘦，口咽干燥，两目干涩，眩晕，耳鸣，干咳少痰，痰中带血，胃中灼热等。 滋阴和养阴的区别？滋阴和养阴都有固护人体之阴的意思，不同的是
中药调理身体效果还是不错的，是以中成药跟药材为主，所以是不用担心有任何添加剂。中药重在调理，循序渐进。那么，滋阴养阴中药配方有哪些呢？下面，大家一起和小美来学习一下吧。 养阴生津是中医的一种说法，主要是患者出现阴虚后采取的治疗。多数患者会通过中医调理身体，同时也喜欢把中药融入粥里，经常吃也能有效的治疗疾病。所以养阴生津的中药是大家关注的对象，这类药是很多的，如、沙参、麦冬等，可以把中药直接煎水服用，也可以放入食物中食用。 滋阴养阴中药处方1：熟地12克、玄参12克、黄柏10克、射干10克、丹皮10克、青果10克、牛膝6克、山慈10克、地骨皮10克。 用法用量：水煎服，每日1剂，只剩日服2次。 滋阴养阴中药处方2：当归、生地、白芍、白术各3克、麦门冬、天门冬、甘草各1.5克、知母、黄柏、远志、陈皮、川芎各1.8克。 用法用量：上药加生姜，水煎，温服。 滋阴养阴中药处方3：白芍3.9克、当归3.6克、熟地、麦冬、白术各3克、酒生地2.4克、陈皮2.1克、盐知母、盐黄柏各1.5克、生姜3片、大枣2枚。 用法用量：水煎服。 如有痰，加瓜蒌仁、贝母；咳嗽，加五味子、
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