对于早餐，不管是大人还是小孩都要引起重视，因为我们早餐吃得有营养，身体才会更健康。而面条作为廉价又养胃的佳品，该怎么做才好呢？一起来看看下面小可介绍的儿童早餐面条做法吧。 儿童早餐面条做法，小可推荐以下两种做法： 儿童早餐面条做法1、西红柿鸡蛋面 材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 做法： 1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎； 2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出； 3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点)； 4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐(盐要多一些)，味精，香油； 5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香葱。 儿童早餐面条做法2、炸酱面 材料：半肥瘦肉末500克、六必居黄酱1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、绿豆芽200克、黄瓜1根、面条适量、大蒜适量、醋适量 做法： 1、把老抽和黄酱倒入一个大碗内，然后加
很多人早餐都喜欢吃包子，而且也喜欢在外面购买。不过，要吃包子还是自家做出来的健康。那早餐包子的做法有哪些？怎么做才有营养呢？这里小可就给大家介绍了有营养的包子做法，一起来看看吧。 早餐包子的做法，具体如下： 早餐包子的做法一、酸菜羊肉包子 主料：自发粉；辅料：羊肉、酸菜、胡萝卜、鸡蛋、香菇、南瓜 调料：盐、味精、酱油、料酒、香油 做法： 1、将羊肉末中加入鸡蛋、盐、味精、料酒、酱油、香油、姜末、葱花拌匀，再依次加入酸菜末，南瓜丁、香菇末搅拌均匀制成馅。 2、面粉中加少许酸奶，用水和成面团醒发片刻，取面团下剂包成包子，胡萝卜片垫底刷一层油，放上包子，待蒸锅上汽后蒸15分钟即可。 早餐包子的做法二、生煎包 主料：面粉；辅料：肉馅、骨头汤、香葱、葱、姜 调料：盐、味精、白糖、酱油、料酒、香油、泡打粉、芝麻 做法： 1、面肥中加入碱面、清水调匀，取500克面粉加入100克面肥，再加入12克泡打粉，加水和成稍软的面团，盖保鲜膜醒发备用。 2、肉馅中加入姜末、胡椒粉、酱油、盐、味精、白糖、骨头汤、料酒、香油搅拌均匀，最后加入葱末拌匀备用。 3、取面团取出下
早餐吃什么有营养的问题，一直是我们生活当中做为妈妈类人群最为关注的一个饮食问题。这里小可就为妈妈们介绍了几种宝宝营养早餐做法，说不定对你有帮助。 宝宝营养早餐做法一、胡萝卜鸡蛋饼 材料：胡萝卜、两根鸡蛋、两个面粉、一碗小葱、数根生抽、一勺料酒、一勺植物油（适量）、一勺盐 做法： 1.把小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，再用刀剁几下，把两个鸡蛋打在面粉里，小葱也放进去。把胡萝卜碎也放进面粉里。 2.加一勺盐进去，倒进去约一勺生抽，再加一勺料酒进去，盛一碗清水慢慢倒进混合物里，边倒边以上下翻的方式搅拌，（不要划圈搅拌，会结面疙瘩的）。 3.饼铛或者煎锅刷一层油，油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上。 4.煎至饼一面凝固，可以翻面继续煎到有火花就可以了。 宝宝营养早餐做法二、牛奶、蛋糕、水果 材料：牛奶一杯、蛋糕、水果。 做法：牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。 宝宝营养早餐做法三、糯米芝麻饭团 材料：糯米（适量）、芝麻（适量）、红枣（适量）、白糖（适量）、构杞子（适量） 做法： 1.备糯米饭一碗。
我们都知道很多学生，不是不吃早餐，就是吃的没营养。譬如去校外买外卖，但是卫生质量很差。那该怎么办呢？中学生营养早餐有哪些呢？来看下面小可小编的介绍就知道啦。 中学生营养早餐，对于中学生，脑力和体力劳动均处于增多时期，身体也处于迅速发育阶段，对营养要求也高，若此期营养供给不足，不仅会影响身体的正常生长智力发育，还会影响学习。 而早餐又是人们一天中最重要的一餐，对于中学生，早餐影响着他们的生长发育及学习成绩，因此大人们更要重视起来。 中学生营养早餐，主要有以下几点： 星期一：经过周六、日的休息和假日伙食的改善，一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物，最佳一杯热豆浆，几片面包片（可以夹奶油或果酱）。配少许水果或蔬菜。 星期二：玉大米和面粥，小笼包或者小馒头（可蘸炼乳、果酱），配些许清淡的小菜、火腿肠片、花生或腰果。 星期三：中学生营养早餐，牛奶加麦片、面包（或糕点、小点心）。 星期四：煲粥。白米粥、八宝粥、广东粥：生滚鱼片粥、京彩瘦肉粥、蔬菜粥、鸡肉香菇粥等等。可任选一种，配一些精致的小点心、小面包、小馒头等。注重：尽量清淡而富于营养。 星期五：豆腐脑、茶鸡蛋（
每天都还在单调的吃着豆浆油条吗？这样的早餐往往营养不足，多吃不同类型的营养早餐，对身体健康很多帮助的。那到底花样早餐的做法有哪些？一起跟着小可来看看吧。 花样早餐的做法一、玉米芝麻蛋饼 主料：鸡蛋2个；配料：玉米面2汤勺、黑芝麻少许；调料：白糖适量 做法： 1.花样早餐的做法，准备好鸡蛋、玉米面、白糖。 2.鸡蛋磕入碗中，加入白糖打散。 3.加入玉米面。搅拌成无颗粒的蛋面糊。 4.平底锅刷上一层薄油，开小火，倒入一半蛋面糊铺平锅底。 5.待蛋饼表面刚刚开始凝固的时候，撒上一层熟的黑芝麻。 6.蛋饼表面凝固后，翻面继续煎熟即可。 小可提示：芝麻要在蛋饼表面刚开始凝固的时候撒上去，这样菜会粘合在蛋饼里。因为这款蛋饼里加的是玉米面，所以最好不要摊得太厚，这样才能很酥脆，吃起来就像饼干一样。 花样早餐的做法二、韭香虾米鸡蛋饼 主料：鸡蛋2个；配料：韭菜十来根、虾米适量；调料：食盐1/2茶勺 做法： 1.准备好鸡蛋、虾米、韭菜。 2.韭菜洗净，切成细末。 3.鸡蛋磕入碗中，加入1/2茶勺的盐，搅拌均匀。 4.把韭菜和虾米加入蛋液中，搅拌均匀。
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