儿童早餐食谱应该种类丰富，而且应该加入蔬菜和水果，对于剩饭菜、油条、零食等不适合孩子早上食用。那20款儿童营养早餐有哪些呢？这里小可就为大家详细的介绍。 20款儿童营养早餐，具体如下： 1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、20款儿童营养早餐，紫薯松糕+水果羹+白煮蛋 3、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 4、菠菜三明治+紫薯奶昔 5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋 6、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄 7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋 8、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙 9、20款儿童营养早餐，肉末茄子青菜面+干果+牛奶 10、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓 11、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋 12、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片 13、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片 14、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片 15、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米 16、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋 17、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋 18、青瓜蛋饼+小
早餐是重要的一餐，而对于孩子来说，早上喝有营养的粥是很不错的。不过，有的大人们不知道什么粥比较有营养，这里小可就介绍几种儿童早餐粥的做法，供大家参考。 儿童早餐粥的做法： 1.香菇排骨粥 做法：儿童早餐粥的做法，排骨煮去血水，洗净，加大米，清水烧开后慢炖至排骨熟透，加鲜香菇稍煮，加胡椒粉，盐，芝麻油，葱花调味。 2.虾仁粥 做法：粥底煮好后(我用的是糙米，偷懒煮法前面几个粥已经写过，就不罗唆啦)，虾仁用淀粉、酱油、蛋白腌一小会儿(家里没有鲜鸡蛋，这次用的代鸡蛋，所以颜色黄黄的，代鸡蛋的成分99%是蛋白)。 把腌的虾仁倒入粥锅，再加一点切碎的中国芹，煮开后根据口味加盐和胡椒粉调味即成。 3.大米蛋花粥 准备材料：大米适量，鸡蛋1～2个，盐少许。 做法：儿童早餐粥的做法，将水倒入锅内，烧开后，把洗净的大米倒入开水中。待锅再开时，改用小火慢煮，熬成稀粥。米与水比例，一般为1：10。米多粥稠米少粥稀。米粥快煮好时，将鸡蛋打入，加入少许盐即可。 4.鱼片粥(糙米) 做法： 1）糙米提前三四个小时洗净，放锅里，滴几滴油，加水，盖锅盖，烧开，关火。静置焖着。
很多人比较喜欢早上喝粥，而且喝粥不仅对大人有着好处，小孩也是一样的。总的来说，喝粥就是简单又营养。这里小可给大家介绍早餐粥的做法大全，希望可以帮助到你！ 早餐粥的做法大全1、山药枸杞粥 材料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙，水8杯 做法： （1）白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。 （2）锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。 早餐粥的做法大全2、皮蛋小米粥 材料：小米1把，皮蛋1个，葱青1棵，盐少许 做法： （1）按照一把小米一碗水的比例（一人份）熬成粥。 （2）熬粥期间将皮蛋切小丁，葱青切成葱花。 （3）粥熬好后加入皮蛋丁，继续熬5-10分钟。 （4）撒上葱花，放入少许盐，搅拌均匀，可以出锅了。 早餐粥的做法大全3、香菇小白菜瘦肉粥 材料：大米1碗，香菇120克，小白菜160克，瘦肉1小块，淀粉盐料酒适量 做法： （1）把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。 （2）大米淘好后用清水浸泡一晚，放入电饭锅中，按下“粥
每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的早餐，就是关爱自己的开始。那怎样做早餐简单又营养呢？相信很多人都在关注这个问题，这里小可小编就给大家详细的解答，一起来看看吧。 怎样做早餐简单又营养？具体做法如下： 1、甜糯粟米 怎样做早餐简单又营养，粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。 2、花生酱面包 怎样做早餐简单又营养，全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。 3、海鲜（麦）粥 用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块（如果用虾皮就不用切了），海带、糙米（麦片）放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。 4、鸡蛋卷饼 怎样做早餐简单又营养，鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄
早餐饼是简单促进食欲的家常菜谱，做好了香喷喷的，受到了很多人的喜爱。那早餐饼怎么做呢？这里小可就介绍了早餐饼的做法大全，供大家参考。 早餐饼的做法大全一、奶味香蕉蛋饼 原料：面粉50克；辅料：香蕉1根、牛奶30克、鸡蛋1个；调料：食盐、白砂糖各少许，植物油各适量 做法： 1、香蕉去皮，用勺子压成泥； 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀； 3、往蛋液中加入香蕉泥、面粉、牛奶调成面糊，再放白砂糖、食盐搅匀； 4、平底锅至火上，放少许植物油烧热； 5、倒入搅好的鸡蛋面糊，煎至两面金黄熟透即可。 早餐饼的做法大全二、双菇胡萝卜蛋饼 原料：蘑菇20克、洋菇15克、面粉10克；辅料：胡萝卜15克、鸡蛋1个；调料：葱花适量，食盐、植物油各少许 做法： 1、蘑菇洗净，用开水焯过，切末； 2、洋菇洗净，用开水焯过，切末； 3、胡萝卜洗净，用开水略焯，切末； 4、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀； 5、往蛋液中加入葱花、蘑菇末、洋菇末、胡萝卜末、食盐和面粉，搅拌成蛋糊； 6、锅至火上，放少许植物油烧热； 7、倒入搅好的蛋糊，用小火煎至两面呈金黄色即可。 早餐
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