不得不承认，身体的健康十分重要，如果身体出现异常，那将会影响我们正常的工作和生活。那么，滋阴补阳是什么意思呢？下面，大家跟着小美一起来了解一下吧。 滋阴补阳是什么意思呢？一直以来，人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”，似乎只有男性才阳虚，女性才阴虚。其实，这种观点有很大的偏颇之处。一个人到底是需要“滋阴”还是“补阳”，需先辨认自己的体质究竟是“阴虚”还是“阳虚”，然后再遵循相应的方法进行科学调养。 滋阴补阳是什么意思呢？阳气过剩，阴气不足，所以滋生阴气与过多的阳气相平衡。阴虚是指精血或津液亏损的病理现象，多见于劳损久病或热病之后导致阴液内耗的患者。阴虚的典型症状有面色偏红、口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。 中医认为，阴虚应补其不足，阴虚者倘若胡乱进食补阳的食物会令阳火过旺，使身体机能处于一种过度兴奋的状态，消耗体内津液，加重口干喉痛、手足心热及心烦失眠等症状。阴虚者平时宜吃具有甘凉滋润、生津养阴作用的食物，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物。 滋阴补阳是什么意思呢？既滋生
枸杞是我们常用的炖汤配料，可以在很多汤品中出现，大家已经见怪不怪了。枸杞子是老少皆宜的食材，那么，枸杞是滋阴还是壮阳呢？下面，大家跟着小美一起来了解一下吧。 枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 枸杞是滋阴还是壮阳呢？对于枸杞子这种药材，它不仅可以被男性朋友用来壮阳，而且对于女性月经不调或者一些女性疾病的治疗效果是比较有用的，所以对于枸杞子这种药材我们要知道它的功效与作用是在哪里。 枸杞是滋阴还是壮阳呢？枸杞可以壮阳，枸杞味甘，性平，有滋肾补髓、养肝明目和祛风的作用，所以临床常用于肾虚的阳痿遗精、腰膝酸软和肝肾阴虚的头晕目眩、视物模糊等等症。 枸杞是滋阴还是壮阳呢？枸杞性味甘平，能够或许滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证实，枸杞能够降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗朽迈和美容等，对人体健康起到很是有益的用途。 枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用措施。枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，能够改善体质，利于睡眠。 枸杞
随着社会的发展，生活压力越来越大，工作和日常生活的重压下，很多人都感觉的到疲惫，渐渐会发生，身体透支过度。那么，滋阴壮阳汤有哪些呢？下面，小美就来教大家几招。 滋阴壮阳汤之鹿茸鸡汤 材料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。 做法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。 功效：补中益气、温理补肾。 滋阴壮阳汤之洋参淮山排骨汤 材料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。 做法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。 功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。 滋阴壮阳汤之杜蓉汤 材料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克，盐、葱、姜、料酒适量。 做法：将猪腰剔去筋膜，挎花刀;将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;加
很多中老年朋友愿意选择中医补肾，他们觉得中医会比西医效果好，而且还没有副作用。今天，小美来给大家分享滋阴壮阳中药配方，希望能给喜欢中医治疗的你带来帮助。 滋阴壮阳中药配方一： 黑芝麻250克，山药250克，何首乌250克。将黑芝麻洗净，晒干、炒熟、研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。 滋阴壮阳中药配方二： 牡丹皮、白茯苓、泽泻各三两，熟干地黄八两，山茱萸、山药各四两，附子（炮，去皮、脐）、肉桂（去粗皮）各二两。上为末，炼蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，温酒下。空心食前，日二服。 滋阴壮阳中药配方三： 仙茅1000克(糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，铜刀刮锉，阴干，取500克)，苍术1000克(米泔浸五日，刮皮，焙干，取500克)，枸杞子500克，车前子600克，白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去壳)各400克，生地黄(焙)、热地黄(焙)各200克。为末。 以上就是小美提供的关于滋阴壮阳中药配方的介绍
水果是我们生活中必不可少的存在，任何年龄阶段都有自己所喜爱的水果，常吃水果可以补充我们人体所需。那么，滋阴壮阳的水果有哪些呢？今天，小美带大家一起来了解一下吧。 1、香蕉 滋阴壮阳的水果有哪些呢？香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。 因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。 2、荔枝 滋阴壮阳的水果有哪些呢？荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。 现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝
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