相信很多家长知道，孩子必须有足够的铁元素，否则就容易精神不振，上课听讲常常开小差，注意力不集中，情绪烦躁淡漠。下面小可就给大家分享了宝宝缺铁吃什么，赶紧来看看吧。 宝宝缺铁吃什么？主要吃以下几种食物： 1.菠菜猪肝汤 宝宝缺铁吃什么，鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。 2.肝泥粥 将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。 3.鱼泥豆腐羹 宝宝缺铁吃什么，盐、鲜鱼、豆腐、香油、淀粉、葱花少许。将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。 4.鸡血豆腐汤 把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉
怀孕了，对于妊娠期的女性来说饮食是很重要的，食物中含有各种元素，帮助了孕妈妈补充所需要的营养，由其是铁元素。那要是孕妇缺铁怎么办呢？孕妇缺铁吃什么好呢？ 孕妇缺铁吃什么？首先，孕妇的需铁量是怀孕前的4-9倍左右，血容量增加近40%，很容易因为缺铁而引起缺铁性贫血，出现面色苍白、萎黄、眼花耳鸣、头晕乏力、呼吸和心率加快等贫血症状，这已经危害到孕妇健康，影响胎儿的身体和智力发育，严重可致低体重儿、早产、死胎。 孕妇缺铁吃什么？具体如下： 1.多进食含铁元素的食物 孕妇缺铁吃什么，动物内脏是补铁的首选，但是，肝脏是排毒器官，所以不可多吃，一周内吃两次即可，其他含铁丰富的食物主要有，蛋黄、鸭血汤、菠菜、苋菜、豆类、番茄、瘦肉、红枣等，孕妇可以多吃以补铁补血。 2.孕妇缺铁多吃含叶酸的食物 叶酸可以辅助孕妇补铁，人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，建议孕妇多吃含叶酸的食物，如菠菜、肾脏及鱼、蛋、豆制品、坚果等，但是叶酸不可滥补，建议孕妇在孕早期听从医生的专业指导来服用叶酸补充剂。 而且，如果你想要购买叶酸，可以到我们非彤小可商城，其性价比相对要高，值得信赖！
得了缺铁性贫血的人，除了可以通过饮食来调节外，也可以通过药物进行调节。那缺铁性贫血吃什么药？下面小可就给大家详细的介绍了，一起来看看吧！ 缺铁性贫血吃什么药，缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、需要量增加、吸收量减少、铁利用障碍或丢失过多致使体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。 而且，缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关。针对缺铁性贫血的病因，可以相对摄入一些含铁元素的食物或药物进行补充。 缺铁性贫血吃什么药？详细如下： 在产检时查血常规，没有发现贫血的孕妇，只需通过饮食调整就可以了，并不需要额外补充铁剂。但对于铁缺乏和轻、中度贫血者而言，建议以口服铁剂治疗为主，并辅以改善饮食，常见的补充营养制剂为叶酸和口服铁剂。 重度贫血的孕妇，需口服铁剂或注射铁剂治疗，还可以少量多次地输注浓缩红细胞。极重度贫血的孕妇则首选输注浓缩红细胞，等血红蛋白浓度达到70g/L、症状改善以后，可改为口服铁剂或注射铁剂治疗。 缺铁性贫血吃什么药，治疗至血红蛋白浓度恢复正常后，还应继续口服铁剂3-6个月或至产后3个月。 以上就是小可为大
一般孕妇作为重点保护的对象，饮食方面就要更加注意了，缺铁的孕妇更甚。那孕妇缺铁吃什么水果？下面小可为大家推荐4种可以补铁的水果，希望可以帮助到你！ 孕妇缺铁吃什么水果？主要有以下几种： 1.苹果 可能很多人都不知道，苹果除了含有丰富的钾、磷之外，还富含铁元素哦！苹果中含有的维生素是心血管的保护神，其所含的胶质和微量元素铬能帮助人体保持血糖的稳定。 还有，苹果能帮助孕妈防铅中毒，有生津止渴、养心益气的功效。苹果中的铁元素，还易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用呢！ 2.樱桃 孕妇缺铁吃什么水果，很多人都喜欢又小又红的樱桃。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的哦！每100克樱桃中含铁量多达59毫克。 此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢！孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以促进血红蛋白再生，从而达到防治缺铁性贫血。 3.桃子 孕妇缺铁吃什么水果，桃子营养丰富，味甘酸，有生津解渴、润肠、解疲劳的功效。桃子富含维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高。孕妇吃桃子可以有效预防缺铁性贫血！ 但是得适量，桃子吃
大家都知道，缺铁性贫血主要是由于营养不均衡，人体缺少铁这种必需微量元素造成，这种症状是可以通过饮食来调节的。那缺铁性贫血食疗主食有哪些呢？ 缺铁性贫血食疗主食，主要有以下主食： 1.水果 无论患病与否，多吃水果都是有利于身体健康，因为大多数水果中富含各种维生素和具有抗氧化功能，可以增强人体免疫力。维生素C可以帮助铁元素的吸收。 2.瘦肉 缺铁性贫血食疗主食，瘦肉富含蛋白质和血红蛋白，可以起到补铁作用，从而预防贫血。很多人以为菠菜具有丰富的铁元素，其实瘦肉补铁比蔬菜更好。 3.动物肝脏 动物的肝脏其实富含多种营养元素，是预防和治疗缺铁性贫血的首选食物，尤其是竹竿，是造血的主要原料，也富含维生素，可以避免贫血的情况。对于猪肝，一般采用炖煮的方式，但注意使用前一般要清洗干净，煮熟才能进食。 4.红枣 缺铁性贫血食疗主食，我们都知道红枣具有补血的功能，对于众多爱美女士，更是养眼活血的好食材。研究表明，红枣富含各种营养元素，包括蛋白质、糖类、维生素、微量元素(钙磷铁等)、有机盐等，可以作为缺铁性贫血的辅助治疗食物。 所以，有缺铁性贫血的亲们可以试试上面食疗主
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