什么是养颜? 养颜，是中国中医中药的一个研讨方面与意图。 古人以为，养颜与“排毒”是分不开的。内脏的沉疴是导致外部肌肤病边的主要原因。故有“外疾内治”一说。这个说法也被现代医学供认。 摄生与养颜 人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。由于心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功用正常，面色则会光润而有光泽。若心气缺少，汗水亏虚则面无人色;若汗水闭阻，血流不畅，则面色青紫;若心火过盛，面红的一起，舌尖还会红或舌头溃烂等。若人体在疾病状态时，脸部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。 因而，祖国医学以为看病与美容，摄生与养颜密不行分。只有内脏功用正常，人体才干真实到达容光焕发。但是，生活中很多青年女士只注意外在的美容与保护，却忽略了内在的调度。 食疗主要内容 要想面色好就必须养血养心。特别是女人，由于生理特点，在经期、孕期和出产前后，或患病时都可呈现血虚而致的面无人色。因而，生活中女人在饮食上应多吃养血养心的食物。 -食补菜单养血离不开铁，铁是造血的主要质料之一，补血首要就要补铁。先从食补开端，挑选含铁丰厚，铁吸收率高的食物，如小米、大米、芹菜、油菜、菠
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