心脏是人和脊椎动物身体中最首要的一个器官，首要功用是供给压力，把血液运行至身体各个有些。人类的心脏坐落胸腔中部偏左，体积约相当于一个拳头巨细，分量约350克。女人的心脏一般要比男性的体积小且分量轻。 心脏由心肌构成，左心房、左心室、右心室、右心房四个腔构成。 摆布心房之间和摆布心室之间均由距离离隔，故互不相通，心室与心房之间有瓣膜，这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。 心脏的效果是推进血液活动，向器官、安排供给足够的血流量，以供给氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、无机盐、尿素和尿酸等)，使细胞保持正常的代谢和功用。 哺乳类和鸟类有二心房与二心室;爬虫类也有二心房与二心室，但二心室之间未彻底分隔;两栖类有二心房与一心室;鱼类则只要一心房与一心室 器官简述 心脏是脊椎动物器官之一。是循环体系中的动力。人的心脏根本上和自个的拳头巨细一样，外形像桃子，心尖偏向左。坐落横膈之上，纵膈之间，胸腔中部偏左下方，两肺间而偏左。首要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。摆布心房之间和摆布心室之间均由距离离隔，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜，
心脏壁内有格外心肌纤维构成的传导体系，其功用是发作激动并传导到心脏各部，使心房肌和心室肌按必定的节律缩短。这个别系包含：窦房结、房室结、房室束、坐落室间隔两侧的摆布房室束分支以及散布到心室乳头肌和心室壁的许多细支。窦房结坐落右心房心外膜深部，其余的有些均散布在心内膜基层，由结缔组织把它们和心肌膜离隔。级成这个别系的心肌纤维聚集成结和束，受交感、副交感和肽能神经纤维支配，并有丰厚的毛细血管。根据近年的研讨，构成心脏传导体系的心肌纤维类型有以下三型细胞 1.起搏细胞起搏细胞（pacemakercell）简称P细胞。这种细胞构成窦房结和房室结，细胞较小，呈梭形或多边形，包埋在一团较细密的结缔组织中。胞质内细胞器较少，有少数肌原纤维和吞饮小泡，但含糖原较多。生理学的研讨证明，这些细胞是心肌振奋的起搏点。 2.移行细胞移行细胞（transitionalcell）首要存在于窦房结和房室结的周边及房室束，起传导激动的效果。坐落窦房结的移行细胞，有的与心房的心肌纤维相连，将激动传到心房。但窦房结的激动怎么传到房室结，尚不明白。移行细胞的构造介于起搏细胞和心肌纤维之间，细胞呈细长形，比心肌纤维
吃啥食物对心脏好?维护心脏的食物 在往常饮食中，有哪些食物是能够维护心脏的呢?燕麦、亚麻籽、坚果、大豆、黑豆、薏仁、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、橄榄油、苹果、鳄梨、蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜、红薯、红酒等。 燕麦：燕麦是一种纤维含量非常高的食物，能够极好的下降血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮忙坚持动脉血管的通畅，别的它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有长处。 大豆：大豆是咱们维护心脏、汲取优良蛋白质的首要来历，它能够帮忙下降血液中胆固醇的含量，并且丰满脂肪酸的含量很低。 黑豆：多吃黑豆对心脏很有很出，因为心脏中富含叶酸、抗氧化剂、镁，它们能够下降血压和体内纤维，帮忙操控血脂和血糖水平。 坚果：核桃、杏仁、腰果等坚果中都富含许多的欧米茄-3脂肪酸和单元以及多元不丰满脂肪，对心脏有极好的维护效果。 鲑鱼：鲑鱼是对心脏健康最佳的食物之一，它富含Ω-3EPA和DHA(二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸).Ω-3(不丰满脂肪酸)能够下降心率反常(可致使心源性猝死)的发生率。美国心脏病学会建议一星期最佳服用鲑鱼或别的富含(不丰满脂肪酸)鱼(如金枪鱼)两次。 初榨橄榄油
心脏维护的十个办法： 1.警觉压力过大的几个表现。当一自个感到压力时，身体会开释减压物质，所以通常的压力对身体不会构成大损害。可是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如忐忑不安、简略流泪、对平时的小事无能为力、比往常愈加优柔寡断、胃口大减、留意力难以会集、睡眠遭到搅扰等。别把这些表现不妥回事，要及时采纳举动为身体减压。 2.学会最佳的放松窍门。平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几回。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。依照该办法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要坚持深呼吸。训练结束后，深呼吸放松，然后渐渐起身。 3.多吃杂乱碳水化合物。碳水化合物是饮食的首要组成部分。杂乱碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢开释能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和马铃薯都归于杂乱碳水化合物。 4.别忽略自个的腹部不适。当心肌疲惫、受损、心律失常等状况呈现时，心脏无法获取充足的血液。此刻，一些人不会表现出胸闷、胸痛的典型表现，仅呈现腹痛、消化不良、腹胀，格外是年轻人，应当留意。 5.郁闷心境有必要“消化”掉。郁闷的缘由各式各样，可是假如你的心
微信扫码
