滋补品排行榜

食疗系列——补血 俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤。 1、银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕

红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，营养十分丰富，能滋补脾胃、养血安神、治病强身。市售的红枣酸奶只有红枣香气，却没有红枣果肉，虽然喜欢吃，却总是有点怀疑是不是加了香精才有红枣的气味。自己动手做红枣酸奶，酸奶粘稠，枣香浓郁，一勺一口红枣粒，口感很棒，吃着又放心！

雪梨膏的制作 配方 雪梨100克、玉竹100克、百合100克、桔梗100克、银耳100克、薄荷100克 熬制方法 1、先选择上等的上述中药食材各100克，备好； 2、把上述中药食材放置到铜质或不锈钢制容器中浸泡4小时； 3、大火煮沸至30分钟后，把药汁倒出

有一种山药，长得很丑，弯弯扭扭，粗细不均匀，形状不规则，还密布细毛，铁锈一样的斑。发现它的人也嫌弃它，直到有一天，一个大国侵略一个小国，大国包围着小国，小国无路可走，又饥寒交迫，正当时，有一个人发现一种植物的根茎，很好吃，一不小心吃多了，体力大增，终于夺回了失地！ 当然，故事编的，但不是胡编，

与其它肉类食品相比，羊肉堪称绿色食品，羊生长在大草原，远离污染。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，常吃羊肉可益气补虚，增强御寒能力。羊肉质细嫩，容易消化吸收，也因此羊肉是补养身体的最佳选择~ 秋天吃羊肉温中健脾 常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶