失眠多梦吃什么药

失眠，通常是指睡眠时间和质量严重不足的患者。 我国已陷入睡眠危机 去年，世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有包括失眠在内的多种睡眠障碍。与此相似的是，中国睡眠研究会公布的一项最新调查结果显示，中国成年人仅失眠的发生率就为38.2%。 引起失眠的原因

经常听到有人说： “昨晚没有休息好，做了一夜的梦。” “我睡到半夜醒来，却再也睡不着了。” …… 于是乎，这一天的学习、工作都感觉有点精神不振、精力不足。 专家介绍，失眠多梦最常见有4个原因：阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、痰火扰心。今天我们就来学习一些缓解方法。

孙彩芹，女，汉，1979年8月生，毕业于德州卫生学校。 1998年-2000年，在山东省宁津县宁津卫校学习三年；2000年至今，在山东省宁津县孙华门卫生室工作。 案例名称：养心安眠加补脑安神片对心慌失眠的治疗作用 患者资料：方书园，男，69岁。就诊时间2016年1月份 现病史摘要：

现在社会的很多人，无论是由于压力过大，还是感情受伤，都会或多或少的受失眠的困扰。失眠不用怕，食疗大法来帮你！这些食物安神补脑，常吃他们，还你一个精致安稳的睡眠。快来看看吧！与其在床上辗转反侧，不如起床吃点美食。 1、杏仁 杏仁这一类坚果含有镁，能有效让肌肉放松，对促进睡眠大有好处。睡前吃一小把

三七花应该对于很多人来说并不陌生，他在我国的很多地区都有生长。平时，很多人喜欢将三七花用来泡茶，这样具有很好的清热解毒以及镇痛明目等等作用，除此之外，对于治疗各种高血压、失眠还有偏头痛效果都是非常不错的。今天，小编就来和大家一起说说三七花泡水喝的功效，来了解下吧！ 三七 三七在