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解酒吃什么

解酒吃什么

在职场上的人,应酬和聚会在所难免,喝酒也就成了家常便饭。酒喝多了难受不说,还伤身,可不喝又不行,所以,掌握解酒的技巧很重要。那么,解酒吃什么呢?一、吃清淡食物。宿醉者清晨起床后腹部会有不适感,不想食用任何食物。此时,清淡的粥对其有益。若不喜欢喝白粥,还可以喝肉汤。肉汤含有丰富的蛋白质,可弥补体内流失的营养。为增强蛋白质吸收,还可食用少许碳水化合物。肉汤还含有丰富的钾、钠,能补充体内所缺流失的盐分。二、吃水果和甜点。水果含有丰富的营养成分,对人体有益。水果中含有丰富的维生素C,是分解酒精的润滑剂。宿醉者可多吃西瓜、柑橘等。甜点含有大量的糖份,可补充人呕吐时流失的糖份。若没有呕吐,腹部不适,不要服用甜点,以免增加肠胃负担。三、吃柿子。柿子具有分解酒精的功效,很多年轻人都不知道。柿子中富含维生素、果糖、钾等,不仅能分解酒精,而且利尿。

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