更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养。更年期怎么办?日常的情绪调理:1.广泛的结交朋友,学会倾听,学会向朋友或亲属宣泄自己的喜怒哀乐。2.保持或培养自己的兴趣爱好,分散自己对某种心理困扰的注意力。3.学会修饰自己,使自己仪容得体大方,秀丽端庄,达到自得其乐的境界。4.忘记自己的年龄,保持自信。5.善于睡眠和休息,保持午睡习惯,每日晚10点前应该就寝。6.定期身体检查,早发现,早治疗。日常饮食调理:1.多喝牛奶,补充钙剂,防止失眠。2.多吃豆制品,降低胆固醇,防止心血管疾病的发生;缓解更年期症状。3.多食高纤维素蔬菜、水果,补充维生素,防止便秘。日常运动调理:适当锻炼可以使女性减轻更年期的不适。锻炼不需要过于激烈,步行是比较稳妥的运动。此外还可以选择秧歌、健身舞、骑自行车、游泳等。这些都是可以边调整呼吸边缓慢进行的运动。
排名
展示图
产品全称
参考价格
关注量
咨询
评论
仙蓉温齐滋养按摩膏 圣原10袋散装 温宫寒脐疗护卵巢
和上次买的一样,大家放心购买
很好,用了很有效果,不错
仙蓉温齐按摩膏还没用,用过再来追评,客服非常好!耐心解答问题!
煜和堂暖宫贴宫寒调理产后月经不调妇盆腔炎发热贴暖宝宝痛经贴
买了好几次了,不错
问了朋友煜和堂暖宫贴好吗,才来买的,真的有效果。
煜和堂暖宫贴价格挺暖的,持续时间长
大号贝贝熊暖贴宝宝增强型保身热帖防寒女宫暖贴自发热100片
贝贝熊暖贴买过多次了
贝贝熊暖贴质量看起来不错
买了好几次了,东西很好用,保温
挺好的呢 用完再来
艾慈灸暖宫贴还是很好用的,效果也不错
之前问过朋友艾慈灸暖宫贴价格,这个价格还是很实惠的,又好用,值得推荐
小林制药暖宝宝贴女宫寒贴暖身贴自发热保暖贴30片即贴
用完一盒再买一盒!夏天也离不开
宝贝收到了,我颈椎不好,生理期会腹痛,听说小林的暖宝宝最好,今天早上马上贴了一片,一分钟不到就热起来了,热热的,挺好。
太好用了,能保持热度将近二十小时
三八妇乐牌女儿贴专柜正品女儿贴暖宫贴暖宫祛寒滋养卵巢子宫
一直在用,挺好用的,客服人也很好
第二次购买了,质量可以。
不错
香草溢美艾灸贴艾草热灸宫寒暖宫贴家用肩颈腰腿关节
收到满意。
东西不错,值得购买
东西收到,马上就用,感觉很有效果,暖暖的,很舒服。祝店生意越来越好。
久苗暖宫贴艾草宫寒贴益母草宫寒调理备孕暖贴宝宝贴艾灸腰腹部女
帮朋友买的,已经用第二套了。
第二次购买了,贴着舒服。
真的很好用,平时大姨妈一来肚子疼的躺也不是,坐也不是,这次按照客服的方法提前两天用了,大姨妈来了肚子不痛了,没有血块了,好产品,有痛经毛病的都可以试试
和之初雪莲生态护理贴女性私处护理保养贴妇科卵巢私密贴20片
产品不错,自己使用也划算。
己收到货,多谢客服,用得好会继续购买
大爱哦,一直是和之初的粉丝,超喜欢!
升级版仁和泉色调理贴雪莲贴卫生巾仁和正品私护调理贴妇科护垫养护
包装完好:不错我用过的很多次效果不错
特别用了才评价,凉凉的感觉,用起来很方便很舒服,本人炎症比较严重,还特意咨询客服,用了几天才来评价,感觉效果不错,大可以放心买
目前还没有使用,用过再来追加评价。
平淡的生活增添了很多色彩,玩起来特别舒服,知道自己的点在哪里,再配合着他的频...
感觉这款面膜质量不稳定,上一次购的比较好用,这一批面膜纸偏厚了,敷脸贴合度差...
首先要加强自身的体质锻炼,注意饮食,调节好心态,完了可用些中草药像爱力玖,好...
每个女性都害怕自己进入更年期,因为进入更年期就说明自己已经老了,在这阶段有很多人都会有月经不调的症状,那么月经不调怎么办呢?今天就为大家讲解关于女性更年期调理的生活常识。更年期如何调理月经不调呢?这是很多女性都想了解的事情,其实对于这个问题,小编只想说,保持积极的心态,平时多做健身运动,再加上饮食
40、50岁的妈妈不再有童年记忆中存有的温柔、优雅,处在更年期的她们,经常多疑、发火、唠叨,变得“不可理喻”,你还能一如既往地爱着更年期的妈妈吗? 《黄帝内经》云:“女子四十九岁(虚岁),任脉虚,太冲脉衰微,天癸枯竭,停止生育。”天癸枯竭是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本,
相信许多网友都听过更年期,但是更年期的坏处,你又真的知道吗? 不同的人都会有不一样的更年期反应,而且更年期的症状较多。其中月经的规律将会被打乱,主要体现月经周期拖延,在这中间常常会闭经;经血量也不稳定,时多时少甚至超量等等。 泌尿生殖系统方面,盆底松弛,阴道黏膜稀薄,分泌的会变少,偶尔会尿频,
隔壁王阿姨今年49岁,最近觉得不得劲了:时不时全身发烫多汗又发冷,失眠烦躁疲惫抑郁都来了。另外有半年没来月经了,结果这月突然来了一次。是中年危机还是生活压力太大了?看医生查了血,医生说没事,你到更年期了。王阿姨更郁闷了:就是说我老了?该咋办? 更年期,更的是什么年? 女性十几岁初潮后
据介绍,在中国,女性更年期症状的发生率高达60%~80%,而目前我国约有1亿女性受到更年期困扰,严重者出现自杀倾向。为安全过度到老年期必须尽早干预。 更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,称为