增强免疫力食品排行榜

秋天已至，早晚温差大，在此时的秋季里，免疫力低下的孩子们容易出现不适症状，家长一定要及时为孩子提高免疫力，下列六种食物帮你提高孩子的免疫力。 一、红枣 红枣含有丰富的营养物质，如糖分、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，具有补益脾胃、养血安神等功效，而且红枣还能增加环磷酸腺苷的活性，有强身健

很多人吃银耳、秋葵、黑木耳时，都会有黏黏糊糊的感觉。告诉你，这些黏液可都是营养精华！ 这类食物黏液有一个统一的名字，叫可溶性膳食纤维。这种纤维具有黏性，能在肠道中吸收大量水分，使粪便保持柔软状态，还能促进肠道有益菌繁殖，营造健康的肠道生态环境；除此之外，还有辅助降血脂、改善糖代谢的作用。

人一旦上了年纪，抵抗力就不如从前了，身体的各项技能也老化了，那么对于老年人来说多吃什么可以改善体质，增强免疫力呢？ 禽肉大多含蛋白质较多而脂肪较少，并且禽肉细嫩易于消化。而鱼肉比禽肉的蛋白质含量更丰富，也更易于消化，尤其是海鱼对对防治高脂血症和动脉粥样硬化有一定作用。 蔬菜是几种维生素的重

天气寒冷，身边感冒的人也越来越多了，很多人意识到自己是不是应该提高免疫力预防一下？大家都知道免疫力，是身体在受到外来干涉的侵害时，身体抵抗外来入侵的能力。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻反复发作…… 免疫力减退危害大 现

气温的无常变化很容易让人一不小心就感冒了。大家对感冒的第一反应就是：穿！少！了！其实，追其根源有可能是你的身体免疫力不够好，才容易让感冒有机可乘！ 提高免疫力其实不难，这不，就给大家准备了10种增强免疫力的食物，让你们用吃来解决感冒问题！ 山药 山药含有